Илья ПроROCK
- Когда серьёзные мужчины улыбаются - И могут несерьёзно говорить
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:51
Фильтр
01:54
«Потребление рыбы. Обзор ее влияния на обмен веществ и гормональный фон»: 30 граммов скумбрии в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
«Показатель, отражающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого холестерина, у рыбы в два раза меньше по сравнению с другими продуктами, так, 30 грамм скумбрии в день способны удовлетворить потребность организма в омеге-3 и снизить уровень холестерина.
Помимо скумбрии, полезны для здоровья сардины - в 100 граммах рыбы содержится до 4,46 грамма омега-3, а также сельдь и горбуша - до 2,93 грамма и 1,32 грамма на 100 граммов рыбы соответственно. Чтобы сохранить до 80% пользы нутриента, рыбу стоит запекать или тушить около 25 ми
«Показатель, отражающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого холестерина, у рыбы в два раза меньше по сравнению с другими продуктами, так, 30 грамм скумбрии в день способны удовлетворить потребность организма в омеге-3 и снизить уровень холестерина.
Помимо скумбрии, полезны для здоровья сардины - в 100 граммах рыбы содержится до 4,46 грамма омега-3, а также сельдь и горбуша - до 2,93 грамма и 1,32 грамма на 100 граммов рыбы соответственно. Чтобы сохранить до 80% пользы нутриента, рыбу стоит запекать или тушить около 25 ми
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
3944
- Галина Бочароваг. Электросталь (Московская область)
- Ирина МалкинаПенза
- Любовь Гроховская Игнатенкост. Удобная
- ГАЛИНА КИСЕЛЕВАЧелябинск
57
- Человек и Закон1400 подписчиков
- Наша Россия16057 подписчиков
- Великий Славянский Союз.35161 подписчик