Лидия Волкова

Овощ, который не подвел ни разу: кабачок и топ-рецепт

Кабачок - один из самых скромных и универсальных овощей в нашей кухне. Он недорогой, неприхотливый и на первый взгляд скучноватый. Но не спешите списывать его со счетов: кабачок - настоящий герой полезного питания и кулинарных лайфхаков. Чем полезен кабачок? • Лёгкий и диетический. 100 г кабачка - всего около 20 ккал. Идеален для ПП, поста и восстановления после праздников. • Мягкий для желудка. Практически не вызывает аллергию, не перегружает пищеварение - можно даже детям с раннего возраста. • Полезен для сердца и почек. Благодаря высокому содержанию калия и воды способствует мягкому очищению организма. • Источник клетчатки. Улучшает п