Почему мы поправляемся? Вернее сказать от чего?
Давайте посмотрим, что полезного мы бросаем в свой организм?
Что мы обычно кушаем?
Картофель, супы, борщи с овощами и токсичным мясом,колбасу, фрукты, печенюшки, конфетки, вафли, салаты с майонезом и т. п..
И по моим наблюдениям люди думают, что если они перестанут кушать сладкое, меньше будут принимать вообще пищи, то быстрее похудеют.
Хочу вас огорчить. Это - МИФ. 😞😟
Я уже имею опыт - 3 года я периодически участвую в разных марафонах и по ПП и кето. Любая диета и ограничения в еде приводят к срыву, так как углеводная зависимость очень похожа на наркотическую. А надо лишь принять решение для чего вы хотите постройнеть и выбрать нужное