СЛОЖНЫЕ ЧУВСТВА: КАК РАЗБИТЬ НА СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ И ПОНЯТЬ СЕБЯ

Сложные чувства всегда состоят из маленьких, более понятных чувств.

Побороть прокрастинацию сложно, а вот поработать над уровнем притязаний, страхом ошибки и требованиями к себе уже не так сложно.

Что делать с социальной тревогой?
В целом это большой и неповоротливый механизм.
Но разбивая ее на составные части, становится понятнее в какую сторону двигаться, чтобы изменить ситуацию.

Тоже самое с апатией.
Взять и избавиться от нее не получится, а вот разбив на составные части, уже намного проще.

Мой Телеграм-канал

#психология #самопознание #эмоции #прокрастинация #тревога #апатия #личностныйрост #саморазвитие #психическоездоровье #осознанность