Обложка профиля
Фотография "Мы с папой"

Эллада Гейдарбекова

Последний визит: вчера 16:09
Фотография от Эллада Гейдарбекова
Фотография от Эллада Гейдарбекова
Фотография от Эллада Гейдарбекова
Фотография от Эллада Гейдарбекова
Фотография от Эллада Гейдарбекова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
563735628916

Эллада Гейдарбекова

https://www.instagram.com/reel/DXj8LSeCFhN/?igsh=Y3c0NmV5aW1zNm4z

  • Класс
563735628916

Эллада Гейдарбекова

Катя • нумеролог • расстановки • психолог on Instagram: "1. Во время ритмичного движения одновременно повышаются дофамин, серотонин и эндорфины. Танцы запускают в мозге ту же химию, что и антидепрессанты, и это подтверждено нейронаукой. Большинство препаратов воздействуют на 1–2 системы, танец включает сразу несколько. Поэтому после танца появляется ясность, тепло в теле и ощущение «я снова живая». Об этом не любят говорить, потому что танец нельзя выписать рецептом. 2. Самый сильный эффект дают не «красивые» танцы, а спонтанные. Когда тело двигается без зеркала и оценки, мозг выходит из режима контроля. Именно контроль годами поддерживает тревожный и депрессивный фон. Исследования показывают, что 15–20 минут свободного движения снижают кортизол заметнее, чем многие техники релаксации. Женщина перестаёт сжиматься, мужчина рядом считывает спокойную силу. 3. Танцы напрямую влияют на травматическую память. Травма хранится не в словах, а в теле, поэтому разговоры не всегда работают. Ритм и движение перепрошивают нервную систему и дают мозгу сигнал «я в безопасности». После танца часто хочется плакать или смеяться без причины. Это не слабость, а выход застрявшего напряжения, которое могло держаться годами. 4. Танцы активируют те же зоны мозга, что и влюблённость. Отсюда прилив энергии, блеск в глазах, ощущение жизни. Разница в том, что источник внутри, а не в другом человеке. Женщина перестаёт ждать, чтобы её «оживили». Мужчина рядом чувствует цельность, а не запрос. Это состояние притягивает сильнее любых слов. 5. Почему об этом говорят вполголоса. Потому что танцы возвращают человеку контроль над своим состоянием без посредников. Без таблеток, диагнозов и долгих объяснений. Кто-то из вас скажует, что это б*ед и «танцы не лечат». Кто-то из вас попробует 10 минут без зеркала и поймёт, почему после этого спят лучше и думают яснее. ✨Оставайся со мной @roadtoomaster В моем ТГ про опору, спокойствие и ясность, практики и разборы состояний, когда тревога уже стала фоном. Пиши - «ЯСНОСТЬ» если тебе сейчас важно стабилизироваться и вернуться в себя."
...
Instagram
  • Класс
563735628916

Эллада Гейдарбекова

https://www.instagram.com/reel/DWwJrSojMUx/?igsh=dDM2d2xobWh2MjJl

  • Класс
563735628916

Эллада Гейдарбекова

https://www.instagram.com/reel/DWzu6I1Asa1/?igsh=MWIwemp4a3dsYnplaw==

  • Класс
563735628916

Эллада Гейдарбекова

2:32:30
Запомните! Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи. Наталья Кэмпбелл-МакБрайд
19 просмотров
  • Класс
563735628916

Эллада Гейдарбекова

https://www.instagram.com/reel/DS7JFQpk3bP/?igsh=MWhlYnRjcDJtNHFoNA==

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

61

  • Бесплатная открытка с днём рождения, розы
  • Бесплатная открытка

130