Алла Мuшuна - Шапкова

Пробьют запор на ура: 6 продуктов, которые заставят кишечник работать

Запоры — тема, о которой не принято говорить открыто, но они входят в перечень самых распространённых проблем со здоровьем. Каждый четвёртый человек на планете знает, каково это — чувствовать тяжесть в животе, словно шарик, который вот-вот лопнет. И если раньше в группе риска были в основном пожилые люди, то теперь к ним присоединилась молодёжь: фастфуд, стрессы и сидячий образ жизни превратили запоры в настоящую проблему. Наш кишечник — честное зеркало образа жизни. Если он саботирует работу, значит, вы где-то перегнули палку. Но прежде чем хвататься за слабительные, стоит вспомнить, что природа давно придумала вкусные