наталья середина(шмакова)

Вы просыпаетесь утром — и первое, что чувствуете, это скованность в коленях. Через несколько минут боль проходит… но к вечеру возвращается с новой силой. Или, может, ваши пальцы стали «хрустеть» при каждом движении, а подъём по лестнице превратился в испытание? Если вам за 40–50, вы не одиноки. Боль в суставах — одна из самых частых жалоб в мире. Но за этим симптомом могут скрываться два совершенно разных состояния: артрит и артроз. Многие путают их, считая синонимами. На самом деле — это разные процессы, с разными причинами, механизмами и подходами к лечению. Понять, с чем вы столкнулись, — первый шаг к облегчению. А главное — ни одно из этих состояний не означает, что вы обречены на жизнь в боли и ограничениях. Современная медицина, питание, движение и осознанный образ жизни дают реальные инструменты для управления состоянием и сохранения подвижности на долгие годы. Артроз и артрит: в чём разница? Простыми словами: Артроз — это износ сустава. Как у старого механизма стираются детали