Вера Циулина (Вдовина)

Когда люди достигают семидесятилетнего возраста, они больше не могут спать «по своему желанию». Некоторые люди чувствуют, что после выхода на пенсию наконец-то смогут спать и просыпаться, когда захотят; другие просыпаются пять раз за ночь, но утешают себя мыслью: «Это нормально — иметь проблемы со сном в старости». Но знаете ли вы, что нарушения сна — один из самых ранних признаков ухудшения здоровья в пожилом возрасте ? Они не «нормальны» и не «незначительны». Иллюстрация подготовлена Шедеврум Исследования показывают, что люди старше 70 лет, страдающие хроническим недостатком сна, значительно повышают риск снижения когнитивных функций, инфаркта, инсульта и переломов при падениях. Длительный сон не гарантирует хорошего сна, а раннее чувство усталости не гарантирует хорошего здоровья. Чем старше вы становитесь, тем больше вам нужно «контролировать» свои привычки сна — речь идёт не о том, чтобы себя мучить, а о сохранении жизни. С возрастом организм «стареет», как и его механизмы сна. Се

Почему современные люди много болеют и много скорбят, и как правильно надо относиться к этому, рассказал протоиерей Андрей Ткачёв. Андрей Ткачёв — протоиерей, настоятель Храма Троицы Живоначальной в Хохлах, писатель, телеведущий, блогер, миссионер. Андрей Ткачёв, протоиерей: Люди потеряли способность по-настоящему каяться и верить, и замена этому даётся в виде болезни и скорбей. Об этом ещё в прошлом столетии сказали святые отцы. Они сказали, что люди будут много скорбеть и много болеть. И это единственное, что им осталось, чтобы спастись. Если ты будешь терпеть скорби и болезни, терпеть благодушно и без ропотно, то ты спасёшься. Потому что ни поститься, ни молиться, ни паломничать человек уже не может. Человек стал ничтожным. Это факт! И поэтому он будет болеть и скорбеть. И если он примет боли и скорби добровольно и спокойно, то спасётся. У нас больше ничего не осталось, кроме скорбей и болезней. Поэтому, когда вы болеете, говорите: «Слава Тебе, Господи, слава Тебе!» Ты ни одну пятни