Зимой, особенно перед Новым годом, хочется поставить на стол что-то по-настоящему нарядное и проверенное. Салат «Чёрный принц» — именно такой вариант: нежный, красивый, с интересным вкусом и праздничной подачей. Готовится несложно, а на новогоднем столе всегда выглядит достойно и собирает комплименты.
Друзья, сегодня мы выполняем чудо-упражнение №2 для людей старшего возраста — простое, безопасное и доступное в трёх уровнях сложности, чтобы каждый смог заниматься в своём темпе. Это упражнение — настоящий инструмент долголетия, который помогает бережно поддерживать здоровье суставов при артрозах, артритах и остеопорозе. Регулярная практика улучшает кровообращение и лимфоток, активизирует обмен веществ, снижает отёчность и помогает организму быстрее выводить вредные продукты обмена. Уже после первой тренировки многие ощущают лёгкость, устойчивость и внутреннюю энергию. Занимайтесь спокойно, постепенно увеличивая нагру
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.