
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
01:00
- Класс
Поделилась заметкой
03:06
3 комментария
1 раз поделились
52 класса
- Класс
Поделилась темой
01:10
129 комментариев
846 раз поделились
13K классов
поделилась публикацией
Снизила сахар благодаря питанию: три продукта из холодильника, которые работают у диабетиков
Сахар натощак 9,2 ммоль/л, через два часа после еды под 12. Мне 59 лет, и я подумала, попробую еще раз изменить питание. Я взяла три простых продукта, которые всегда есть в холодильнике. Через месяц сахар натощак 6,8, после еды 8,5. Врач удивлён. Расскажу, что именно помогло. Диабет 2 типа у меня четыре года. Начинала с диеты, но постепенно вернулась к старым привычкам - сладкое, белый хлеб, картошка. Сахар рос, начала принимать таблетки. Два года держалась пила, сахар был 6,5-7,5 - не идеально, но приемлемо. Потом я совсем расслабилась, и за полгода сахар подскочил до 9,2 натощак. Врач предложил увеличить. Я согласилась, но попросила дать мне месяц на то, чтобы попытаться снизить сахар с помощью диеты. Врач не возражал: «рискни, но если через месяц сахар не снизится, неизбежно увеличим». Я не отказалась от таблеток. Продолжала прием. Питание, это дополнение к лечению, а не его замена. Я не стала изобретать что-то экзотическое. Взяла три продукта, которые есть в каждом холодильнике, и
Показать еще
71 комментарий
179 раз поделились
1.8K классов
- Класс
поделилась публикацией
Как сохранить ноги при диабете: маленькие шаги, которые уберегут от больших проблем
Вы когда-нибудь задумывались, что ваши ноги могут рассказать о вашем здоровье больше, чем вы думаете? Для человека с диабетом ноги — это не просто часть тела для ходьбы. Это индикатор, который может показать, насколько хорошо вы управляете своим заболеванием. И самое страшное, что может случиться, — это когда из-за небрежного отношения к своим стопам вы рискуете остаться без них. Каждый год миллионы людей с диабетом сталкиваются с серьезными проблемами ног, которые иногда заканчиваются ампутацией. По статистике, у людей с диабетом риск ампутации стопы в 15-40 раз выше, чем у тех, кто диабетом не болеет. Но самое удивительное — в 85% случаев эти трагедии можно было предотвратить. Да, именно так: в большинстве случаев потеря ноги при диабете — не неизбежность, а результат незнания и бездействия. В этой статье я расскажу вам простым языком, как сохранить свои ноги здоровыми, какие простые привычки нужно внедрить в повседневную жизнь и почему иногда именно ноги становятся первым сигналом т
Показать еще
18 комментариев
358 раз поделились
2.1K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
227
69
- эври найт1636 подписчиков
- заряженные брички3658 подписчиков
- Беляевский район3537 подписчиков
- Доска объявлений Беляевка и Беляевский район Оренб8314 подписчиков
- Три тыщи до зарплаты5979 подписчиков