Олег Якубовский

Что происходит когда ноги находятся выше уровня сердца? ✅ Улучшает отток крови и лимфы — снимает чувство тяжести и отеки, особенно если весь день на ногах или в сидячем положении. ✅ Разгружает вены — отличная профилактика варикоза и сосудистых «звездочек». ✅ Расслабляет мышцы и нервную систему — помогает телу перейти в режим отдыха, снижает тревожность и улучшает качество сна. ✅ Снимает напряжение со спины — особенно после долгого сидения за компьютером.