
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
64 комментария
2.9K раз поделились
11K классов
- Класс
поделилась публикацией
Что приготовить из тыквы: 5 простых рецептов
Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и цинк способствуют укреплению костей, нормализации давления и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Антиоксиданты, такие как бета-каротин и другие каротиноиды, защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения. Высокое содержание клетчатки в тыкве улучшает пищеварение и помогает контролировать уровень сахара в крови. При этом тыква остается низкокалорийным продуктом – всего 22-25 ккал на 100 г мякоти, что делает ее идеальным выбором для диетического питания. Универсальность ты
Показать еще
480 комментариев
2.9K раз поделились
35K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
83
- Александр Коровинс. Межениновка (Томский район)
- Городской жительТомск
- Московченко Людмилаг. Северск (Томская область)
298
- Занимательные Факты819595 подписчиков
- Авторские истории Ольги Вердикт4324 подписчика
- КРАСОТА В МЕЛОЧАХ86302 подписчика
- Писатель | Медь88589 подписчиков
- Истории из жизни40618 подписчиков