Мария Кушнир

Шиповник — это не только красивые цветы. В плодах шиповника много питательных веществ, которые позитивно влияют на важные процессы в организме. «РБК Стиль» разбирается, в чем польза шиповника Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Ярко-оранжевые ягоды обычно созревают ближе к концу августа, и собирать их можно до начала октября. Существует около 100 видов дикой розы, но для лечебных целей подходят далеко не все. Чаще всего в кулинарии и фитотерапии используют плоды шиповника майского. Есть их в чистом виде довольно сложно, поскольку они обладают специфическим вкусом, а внутри мякоть покрыта длинными тонкими волосками. Статью прокомментировала Мария Волченкова, нутрициолог, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Высушенные плоды используются в пищевых добавках, лекарствах, из них делают чаи, напитки, сиропы, варенья и джемы. А еще из плодов шиповника делают масло, которое применяют в косметологии. Красно-оранжевым цветом он обязан ликопин

Просыпаетесь среди ночи от странного покалывания или болезненного спазма в ноге? Кажется, только устроились поудобнее, как ноги «тянет», «жжет» или сводит судорогой? Ночная боль в ногах — не такая уж редкость, и часто мы списываем её на банальную усталость. Но если дискомфорт повторяется регулярно, мешает спать — самое время разобраться в причине. Врачи-неврологи выделяют пять наиболее вероятных источников ночной боли в ногах. Подробнее — читайте в материале от врачей Кунцевского центра Evolutis Clinic— и почти все из них требуют внимания специалиста. Это состояние относится к неврологическим расстройствам и часто остается не диагностированным. Люди с СБН испытывают непреодолимое желание двигать ногами, сопровождающееся зудом, тянущей болью, «ползанием мурашек» или покалыванием. Все эти ощущения обостряются вечером и ночью, особенно в состоянии покоя. Облегчение приносит лишь движение — приходится вставать, ходить по комнате, делать растяжку. СБН нарушает качество сна, вызывает хрониче

Прострелы в спине при грыжах и протрузиях: первая помощь и тактика лечения.Рекомендации нейрохирурга Введение: Резкая боль в спине («прострел») при грыже или протрузии — это сигнал о сдавлении нервного корешка. Такое состояние требует немедленных действий, но паниковать не стоит: в 90% случаев острую боль можно снять без операции.  В этой статье разберём:  ✅ Почему возникает прострел? ✅ Первые 3 шага при острой боли ✅ Что нельзя делать категорически? ✅ Когда нужна операция? ✅ Долгосрочная стратегия восстановления. 1. Почему возникает «прострел»? При грыже или протрузии межпозвонковый диск выпячивается и давит на нервные корешки. Это вызывает:  - Резкую боль (в пояснице, с иррадиацией в ногу или руку).  - Мышечный спазм (тело «блокирует» повреждённый сегмент).  - Ограничение движений (невозможно разогнуться или повернуться).  Провокаторы: - Резкий наклон или поворот.  - Подъём тяжести в наклоне.  - Длительное сидение в неудобной позе.  2. Первая помощь: 3 шага 🔹 Шаг 1. Снимите н