Яна Колесникова

Всем привет! С вами Валентина, и сегодня мы продолжаем рубрику "Экономное меню». Смысл этой рубрики заключается в том, что я заранее составляю базовое меню на 3 дня для семьи из 4-х человек: я, муж, дети школьного и дошкольного возраста. Я покупаю большую часть продуктов по заранее составленному списку и стараюсь уложиться в конкретный бюджет, чтобы сэкономить деньги и не потратить их на ненужные полуфабрикаты и прочий «пищевой мусор». Бюджет на 3 дня составляет 1500 рублей. В среднем, это 125 рублей в день на 1 человека. Об основных принципах моей экономии на продуктах питания можно прочитать здесь. Голени куриные 811 г (170. 30 руб.), спагетти 500 г (48. 99 руб.), мука в/с 1 кг (59. 99 руб.), кефир 2,5 % 930 г (83. 99 руб.), молоко 3,3-6 % 1 л (100 руб.), сметана 150 г (63.99 руб.), хлеб (32. 99 руб.), огурцы 440 г (63.80 руб.), капуста белокочанная 1 кг 400 г (86.79 руб.), лук репчатый 428 г, морковь 284 г (11. 64 руб.), картофель 948 г (100.48 руб.), лимон 174 г (41. 76 руб.), яйца