Галочка Зауралочка

Никто из нас не любит болеть. Но, согласитесь, иногда лучше узнать о своем недуге как можно раньше, чтобы в дальнейшем он не принес нам еще больше вреда и дискомфорта. Полезно будет и просто проверить, насколько слаженно работает наше тело. ADME предлагает пройти несколько быстрых тестов, чтобы оценить состояние вашего здоровья Тест Амслера помогает выявить макулодистрофию — болезнь, связанную с нарушением остроты зрения. Макулодистрофия обычно появляется после 50 лет и очень быстро прогрессирует, что может привести к слепоте. Тест проводится при хорошем освещении. Разместите картинку в 30–40 см от глаз. Не наклоняйте голову вперед или набок, не щурьтесь. Закройте один глаз рукой, вторым не отрываясь смотрите на точку и досчитайте про себя до 10. Повторите то же самое с другим глазом. Если линии ровные, без искривлений, разрывов и серых пятен — с вашей сетчаткой все в норме. Если в какой-то части картинки линии заметно искривлены — вам стоит обратиться к врачу. Тяжелые физические нагру

Кухня — сердце дома, место, где мы проводим больше времени, чем кажется. Но именно здесь чаще всего допускаются ошибки, которые вредят здоровью, портят воздух, продукты и настроение. Старые привычки, накопленные за десятилетия, кажутся «проверенными временем», но на деле часто опасны. Питание, гигиена и чистота на кухне напрямую влияют на давление, сон, настроение и даже память. Вот 10 ошибок, которые совершают пожилые люди — и как их легко исправить. Пережаренное масло выделяет акролеин — токсичное вещество, раздражающее дыхательные пути и слизистые глаз. При постоянном употреблении такой пищи возрастает риск заболеваний сердца и сосудов. Как улучшить: Старое масло — источник канцерогенов. При нагреве оно окисляется, и продукты впитывают вредные соединения. Такие токсины вызывают хроническую усталость, бессонницу и повышенную тревожность. Чистая сковородка — это не мелочь, это профилактика. Многие до сих пор варят супы в старых кастрюлях, где облупилась эмаль или потемнело дно. Это н