Постоянно чувствуете усталость, «разбитость», срываетесь на близких в конце дня? Тогда вам непременно нужен хороший заряд энергии, высвобождение эндорфинов.
Как понять, что нужно срочно что-то предпринимать?
-Стоит прислушаться к себе и выяснить:
-Вас донимают частые ноющие боли в области спины, лопаток, поясницы?
-Плохое настроение стало верным спутником?
-Быстро устаете и из-за этого срываетесь на окружающих?
-Стали часто нервничать по всяким мелочам?
-А может для вас привычным стало испытание чувство беспричинного страха?
-Донимают ноющие боли в мышечных тканях?
-Вы перестали нравиться себе в зеркале – цвет лица, синяки либо отечность в области глаз
-Вечерами ужасно болят ноги?
-Надоел