Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография "Очередной день рождения."

Людмила Нурмухаметова (Балацкая)

Последний визит: 25 янв
Фотография от Людмила Нурмухаметова (Балацкая)
Фотография от Людмила Нурмухаметова (Балацкая)
Gif
Фотография от Людмила Нурмухаметова (Балацкая)
Gif
Фотография от Людмила Нурмухаметова (Балацкая)
Gif
Фотография от Людмила Нурмухаметова (Балацкая)
Gif
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
562907188051

Людмила Нурмухаметова (Балацкая)

10 дек 2025
Поделилась видео
Лучшие рецепты,  полезные  советы,
Лучшие рецепты, полезные советы,
НЕЗАСЛУЖЕННО ЗАБЫТЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ СССР. ЧАСТЫЙ ГОСТЬ НА СТОЛАХ НАШИХ БАБУШЕК.
03:12
НЕЗАСЛУЖЕННО ЗАБЫТЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ СССР. ЧАСТЫЙ ГОСТЬ НА СТОЛАХ НАШИХ БАБУШЕК.
28 355 просмотров
1 комментарий
9 раз поделились
781 класс
  • Класс
562907188051

Людмила Нурмухаметова (Балацкая)

10 дек 2025
Поделилась видео
Ай да Еда!
Ай да Еда!
Самый идеальный завтрак для всей семьи
00:27
Самый идеальный завтрак для всей семьи
133 843 просмотра
0 комментариев
24 раза поделились
1.2K классов
  • Класс
562907188051

Людмила Нурмухаметова (Балацкая)

24 ноя 2025
поделилась публикацией
Совет да Еда
Совет да Еда
3 быстрых ужина из фарша (оригинальные блюда)
Эти блюда не только быстрые и вкусные, но и очень интересные. Они интересны и вкусом, и методом приготовления. Все блюда готовятся очень легко и из простых продуктов. 1. Отбивнушки из фарша (первый вариант). У меня есть два варианта приготовления этого блюда. Отбивнушки по вкусу очень похожи на классические отбивные. Густой фарш (450 г, у меня говядина и свинина) перемешиваем с солью и молотым перцем. На коврик для теста высыпаем муку (6 ст. л.) и крахмал (2 ст. л.). Из фарша формуем шарики (8 шт.), обильно обваливаем в муке с крахмалом и тонко раскатываем скалкой. В муку для панировки добавляю крахмал, панировка лучше скрепляется с продуктом и при жарке не отслаивается. Фарш плотный, поэтому лепешки не рвутся, их спокойно берем руками. Складываем их на тарелку друг на друга и разогреваем растительное масло на сковороде. В тарелке перемешиваем вилкой куриные яйца (3 шт.). Погружаем лепешки из фарша в яйца. Лепешки большие, поэтому выкладываем в горячее масло сначала 2 штуки. Масла доб
3 быстрых ужина из фарша (оригинальные блюда)
Показать еще
152 комментария
1.2K раз поделились
9.6K классов
  • Класс
562907188051

Людмила Нурмухаметова (Балацкая)

22 ноя 2025
поделилась публикацией
Совет да Еда
Совет да Еда
Сделайте так и любая рыба или мясо будут очень сочными и вкусными (4 варианта)
4 варианта. Так готовлю любую рыбу, фарш, курицу и все получается невероятно сочное. Просто нарезаю овощи, добавляю сверху рыбу или мясо и готовлю на плите или в духовке. Очень простой способ приготовления, но дает замечательный результат. Овощи можно сочетать разные. 1. Рыба на овощной подушке. Так можно готовить любую рыбу. На дно глубокой сковороды добавляем растительное масло (1 ст. л.), нарезанный перьями репчатый лук (1 средняя луковица) и раздавленные ножом зубчики чеснока (7 шт.). Посыпаем солью и специями (у меня сухая смесь аджика). Размещаем сверху кружочки моркови (½ шт.). На морковь распределяем кружочки помидоров (3 шт. среднего размера) и снова чуть соли и специй. Следующий слой - нарезанный на кубики сладкий перец (1 шт.), снова немного соли и специй. Овощная подушка готова. Можно добавлять кабачок, баклажан, сельдерей, брокколи. И специи тоже могут быть любыми по вкусу. На подушку из овощей выкладываем куски рыбы (5 шт., общий вес 750 г). У меня треска, можно готовить
Сделайте так и любая рыба или мясо будут очень сочными и вкусными (4 варианта)
Показать еще
333 комментария
2K раз поделились
12K классов
  • Класс
562907188051

Людмила Нурмухаметова (Балацкая)

13 ноя 2025
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему нужно укреплять мышцы тазового дна женщинам и мужчинам?

1. Поддержка органов малого таза. Мышцы тазового дна удерживают мочевой пузырь, матку (у женщин), прямую кишку и предстательную железу (у мужчин) в правильном положении, предотвращая опущение или пролапс органов. 2. Профилактика и контроль недержания мочи и кала. Укрепление этих мышц помогает контролировать функцию сфинктеров, что снижает риск непроизвольного мочеиспускания и дефекации. 3. Повышение качества интимной жизни. Сильные мышцы тазового дна улучшают чувствительность и контроль во время полового акта, способствуют усилению оргазма у женщин и контролю эрекции у мужчин. 4. Восстановление после родов и операций. У женщин
Показать еще
Почему нужно укреплять мышцы тазового дна женщинам и мужчинам?
00:24
Почему нужно укреплять мышцы тазового дна женщинам и мужчинам?
664 057 просмотров
Показать еще
53 комментария
197 раз поделились
1.1K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

93

  • Александр Балацкий
  • Анжелика Владимировна
    Анжелика Владимировна
    рп. Залари (Заларинский район)
  • Людмила Гаврилова
    Людмила Гаврилова
    Сочи
  • Елена Клепикова(Черенкова)
    Елена Клепикова(Черенкова)
    г. Ангарск (Иркутская область)
  • Rafail ABDULLAEV
    Rafail ABDULLAEV
    Алматы

  • Бесплатная открытка
  • Бесплатная открытка с днем рождения, цветы, текст
  • Бесплатная открытка с днём рождения, цветы, бабочка, с др, текст

5

  • Моя любимая дача
    Моя любимая дача
    42476 подписчиков

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться