
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Чем полезна хурма: 10 свойств
В чем польза хурмы для организма человека и возможен ли вред от нее? «РБК Стиль» рассказывает, чем именно хороша хурма, сколько плодов в день есть полезно и кому следует ее избегать. В конце — решение для тех, кому попалась незрелая хурма с вяжущим вкусом Материал прокомментировала Эльмира Гереева, психолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, нутрициолог, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Существует несколько распространенных сортов хурмы: Есть и другие менее популярные в России сорта, например, «Бархатная», «Тамопан большой», «Гора Говерла», «Мидер», «Хиакуме», «Шарон» и «Джон Рик». В 100 г спелой хурмы содержится 70–130 ккал в зависимости от сорта. Плод содержит много полезных веществ (мг / 100 г), в том числе: Существует как минимум десять причин купить эту полезную ягоду прямо сегодня. Допустимая дневная норма — около 700 г (2-3 плода в зависимости от размера), и этого достаточно, чтобы поддержать иммунитет, улучшить зрение и пов
Показать еще
146 комментариев
386 раз поделились
5K классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
Поделилась темой
00:27
0 комментариев
1 раз поделились
22 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
54
- Любовь Гошина (Мезенцева)г. Сухой Лог (Свердловская область)
38
- газета "Знамя Победы"7608 подписчиков
- Читаем за чашкой кофе☕179093 подписчика
- Дачные идеи1060151 подписчик
- НеПодслушано Свердловская область64056 подписчиков
- └─►💎 ХОЗЯЮШКА ☕ 🍕37404 подписчика