Встань босыми ногами на соль, почувствуй, как она холодит и хрустит. Сделай несколько глубоких вдохов, осознай своё тело. Потом начинай медленно топать и говори (можно вслух или про себя):
«Соль-земля, возьми с меня всё чужое, всё лишнее, всё, что не моё. Забери боль, тревогу, усталость, злость и страх. Что прилипло ко мне — отпускаю, что мешает — отпускаю. Силу земли принимаю, чистоту оставляю. Как соль тает в воде, так и всё плохое с меня уходит — навсегда».
Топай, пока не почувствуешь, что энергия в теле стала мягче, легче или будто ноги «проветрились». После этого соль обязательно смой, не оставляй в доме. Когда нужно быстро все сделать, можно прогов
Порезать ломтиками черную редьку и посыпать сахаром. Пить выделяющийся сок по столовой ложке каждый час. Самый сильный кашель быстро успокоится. Есть еще так называемый бразильский способ. Протирают через сито несколько очень спелых бананов и опускают полученную массу в горячую сладкую воду (mo два банана на чашку). Пить смесь горячей.