Галина Ильиных (Астанаева)

Сахар старит быстрее, чем время. Вы знали? 🍩⚠️

Мы часто думаем, что морщины и усталость кожи — это просто следствие возраста. Но есть один процесс, который может значительно ускорить старение изнутри, и он называется гликация. Как это происходит? Всё довольно просто. Когда в нашей пище много простых углеводов — сладостей, выпечки, фастфуда и жареной еды, сахара начинают соединяться с белками в организме, в том числе с коллагеном. В результате коллагеновые волокна становятся жёсткими и плотными, кожа теряет упругость, появляются морщины, замедляется обмен веществ и усиливаются воспалительные процессы. Но не всё так плохо! Есть хорошие новости! Снизить процессы гликации может помочь прир