Предыдущая публикация
Следующая публикация
Смотрите любимое новогоднее кино в ОК!
Собрали лучшее для вас 🧡
Выбрать фильм
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Наталья Бондаренко

Наталья Бондаренко

Последний визит: вчера 12:55
Фотография от Наталья Бондаренко
Фотография от Наталья Бондаренко
Фотография от Наталья Бондаренко
Фотография от Наталья Бондаренко
Фотография "Надежда Колесникова подарил мне вот этот классный букетик в игре Вега Микс - http://ok.ru/game/vegamix?utm_source=ok&utm_medium=album&utm_content=1&utm_campaign=album_bouquet"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
562761176324

Наталья Бондаренко

15 дек 2025
Поделилась видео
Садоводство декоративное
Садоводство декоративное
Всего 3 минуты этой гимнастики заменили всю аптечку
00:37
Всего 3 минуты этой гимнастики заменили всю аптечку
1 545 158 просмотров
42 комментария
5.4K раз поделились
41K классов
  • Класс
562761176324

Наталья Бондаренко

15 дек 2025
поделилась публикацией
О здоровой и активной жизни от врачей ГУТА КЛИНИК
О здоровой и активной жизни от врачей ГУТА КЛИНИК
Необходим ли массаж при нейропатиях
Невропатия (нейропатия) — это общее название для группы заболеваний, при которых поражаются периферические нервы, ведущие от головного и спинного мозга к другим частям тела. В зависимости от причин, локализации и характера поражения невропатии отличаются друг от друга своими симптомами и механизмами развития. Текст не является инструкцией для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний. Если вы заметили изменения в своем здоровье — обратитесь к врачу. Доктор осмотрит вас и даст индивидуальные рекомендации, исходя из вашего текущего состояния здоровья. Невропатии можно разделить на несколько видов согласно критериям поражения и причинам возникновения: 1. Мононевропатия: поражается один конкретный нерв; 2. Полинейропатия: одновременное поражение нескольких нервов. Классификация по причинам: Невропатии могут поражать практически любой нерв периферической нервной системы, включая: Симптоматика невропатий зависит от типа и локализации поражения. Основными симптомами являются: Для кажд
Необходим ли массаж при нейропатиях
Показать еще
0 комментариев
5 раз поделились
22 класса
  • Класс
562761176324

Наталья Бондаренко

13 дек 2025
поделилась публикацией
Советы  для здоровья
Советы для здоровья
«Ноги горят, руки немеют, будто в перчатках из ваты»: что такое диабетическая полинейропатия — и почему её нельзя игнорировать
Представьте себе: вы идёте по улице, и вдруг чувствуете, будто ступаете не на асфальт, а на вату. Или ложитесь спать, а в ногах будто ползут муравьи — не больно, но неприятно, тревожно, невозможно расслабиться. А потом появляется ощущение, что пальцы рук будто в толстых шерстяных перчатках — вы чувствуете прикосновение, но не можете точно определить, холодно или тепло, острое это или тупое. Со временем может возникнуть жжение, покалывание, онемение — сначала в стопах и кистях, потом выше — в голенях, предплечьях. А в худшем случае — боль, настолько сильная, что мешает даже спать. Это не фантазия. Это — диабетическая полинейропатия. Одно из самых распространённых и коварных осложнений сахарного диабета. О ней мало говорят, но почти каждый второй человек с диабетом 2 типа и до 50% людей с диабетом 1 типа сталкиваются с её проявлениями — чаще всего спустя 5–10 лет после постановки диагноза. И чем дольше длится диабет, чем менее стабильный уровень глюкозы в крови — тем выше риск. Но самое
«Ноги горят, руки немеют, будто в перчатках из ваты»: что такое диабетическая полинейропатия — и почему её нельзя игнорировать
Показать еще
4 комментария
39 раз поделились
224 класса
  • Класс
562761176324

Наталья Бондаренко

8 дек 2025
Поделилась фотографией
Резван Шайхабеков

Резван Шайхабеков

Фото
104 комментария
1.2K раз поделились
8.9K классов
  • Класс
562761176324

Наталья Бондаренко

8 дек 2025
Поделилась фотографией
Сергей Бабин

Сергей Бабин

Фото
930 комментариев
9.5K раз поделились
83K классов
  • Класс
562761176324

Наталья Бондаренко

7 дек 2025
поделилась публикацией
Татьяна Шевченко
Татьяна Шевченко
Пирожки «Вокзальные» с мясом и рисом
Пирожки «Вокзальные» — это не просто рецепт, а целая ностальгия по советскому прошлому. Это те самые пирожки с мясом и рисом, которые продавались в закусочных на вокзалах — сытные, ароматные, с сочной начинкой и обязательно с отверстием сверху, из которого пар идет. Вот подробный пошаговый рецепт, который позволит вам воссоздать этот вкус детства или юности у себя дома. Ингредиенты: Для дрожжевого теста (классический вариант): — Мука пшеничная — 500-550 гр. просеять — Молоко или вода — 250 мл (молоко сделает тесто нежнее) — Сахар — 1 ст. ложка (для питания дрожжей) — Соль — 1 ч. ложка — Дрожжи сухие активные — 7 гр или 25 гр свежих прессованных — Масло растительное — 3 ст. ложки (для эластичности) — Яйцо — 1 шт. (можно добавить для пышности, но это не обязательно) Для начинки: — Фарш мясной (говяжий, свиной или смесь) — 500 гр — Рис — 100-120 гр сухого — Лук репчатый — 2-3 крупные головки — Вода или бульон — около 100 мл (для сочности) — Соль — по вкусу — Перец черный молотый — по
Пирожки «Вокзальные» с мясом и рисом
Показать еще
213 комментариев
1.3K раз поделились
17K классов
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

117

  • Темниковские известия
    Темниковские известия
    г. Темников (Темниковский район)
  • Людмила Макарова
    Людмила Макарова
  • Светлана Кныш
    Светлана Кныш
    г. Прокопьевск (Кемеровская область)
  • Наталья ✔ Белоусова
    Наталья ✔ Белоусова
    г. Прокопьевск (Кемеровская область)
  • Татьяна Михеева (Ковалева)
    Татьяна Михеева (Ковалева)
    г. Прокопьевск (Кемеровская область)

  • Бесплатная открытка верьте в мечту, солнце, закат, море, девушка, мужчина, пара, особенность, сбываться, текст
  • Бесплатная открытка уютного вечера, свечи, камин, снег
  • Бесплатная открытка икона, день святого николая, пожелание, добра, помощь

149

  • Благоварские вести
    Благоварские вести
    77 подписчиков
  • Советы  для здоровья
    Советы для здоровья
    51692 подписчика
  • Домашние Рецепты как у Бабушки
    Домашние Рецепты как у Бабушки
    1721461 подписчик
  • Дмитрий Старчиков
    Дмитрий Старчиков
    2559 подписчиков
  • ТЫ СТИЛЬНАЯ )
    ТЫ СТИЛЬНАЯ )
    855771 подписчик

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться