Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 мар 2023
Фильтр
В 1 ПОРЦИИ: 33 ККАЛ, 0.2 ЖИРОВ, 1.9 УГЛЕВОДЫ, 3.6 БЕЛКОВ; 1 банка расcчитана на 17 порций; Способ приготовления: Налить в шейкер или в ёмкость для взбивания 200 мл. холодного обезжиренного молока; добавить три мерных ложки продукта; Интенсивно взболтать не больше минуты или взбить миксером. Ваш прекрасный напиток готов, теперь вы можете насладиться чудесным вкусом молочно-клубничного коктейля. Клубника и молоко - одно из классических сочетаний вкуса. Теперь этот дуэт стал еще полезнее, ведь он обладает пониженной калорийностью, богат пищевыми волокнами и белком. Нашу смесь мы создали специально для людей, что следят за своим весом, но хотят побаловать себя сладостями. Аппетитный цвет был дос
Девчата, здравствуйте!
всем желаю отличного результата. Уверена, что первый минус, даст уверенный толчок вперёд! Но ещё раз предупрежу, малейшее нарушение и результата не будет. Нельзя отклонятся от питания ни на грамм, я знаю как худеет человеческий организм на нашем питание, поэтому все споры о том, что у вас гены или у вас организм чем то отличается от других, бесполезны. Я всегда вижу по результату нарушал участник или нет.
5 и 10 неделя для нашего участника самые сложные, в этот период начинается "ломка" у организма, сильно хочется калорийной пищи, Чтобы пережить ломку, не разрешайте организму ни единого нарушения, не позволяйте себе чего нибудь кусочек, иначе не сможете себя остановит
всем желаю отличного результата. Уверена, что первый минус, даст уверенный толчок вперёд! Но ещё раз предупрежу, малейшее нарушение и результата не будет. Нельзя отклонятся от питания ни на грамм, я знаю как худеет человеческий организм на нашем питание, поэтому все споры о том, что у вас гены или у вас организм чем то отличается от других, бесполезны. Я всегда вижу по результату нарушал участник или нет.
5 и 10 неделя для нашего участника самые сложные, в этот период начинается "ломка" у организма, сильно хочется калорийной пищи, Чтобы пережить ломку, не разрешайте организму ни единого нарушения, не позволяйте себе чего нибудь кусочек, иначе не сможете себя остановит
За первую неделю участник похудеет от 1 до 7 кг.
Со след недели участник обязан худеть от 1 до 2 % от массы тела.
О питании напоминаю :
Каши готовим на воде, то количество, которое вам удобно, ложками, стаканами, где удобно и на чем, главное, что готовую кашу измеряем в нашей пиале.
Яйца готовим и кушаем, как вам нравится. Но блином или отварное яйцо, всегда сытнее, чем жареное.
Жарить можно на сухой сковороде, на пергаменте, на смазанной подсолнеч маслом дно сковороды.
Если в диете написано слово ОВОЩИ, то это любые Овощи, готовим и кушаем все, какие можем себе позволит, кроме картофеля и свежего лука (репка, белый, круглый, репчетый)
Если в диете написано слово ФРУКТЫ, то это любые
Со след недели участник обязан худеть от 1 до 2 % от массы тела.
О питании напоминаю :
Каши готовим на воде, то количество, которое вам удобно, ложками, стаканами, где удобно и на чем, главное, что готовую кашу измеряем в нашей пиале.
Яйца готовим и кушаем, как вам нравится. Но блином или отварное яйцо, всегда сытнее, чем жареное.
Жарить можно на сухой сковороде, на пергаменте, на смазанной подсолнеч маслом дно сковороды.
Если в диете написано слово ОВОЩИ, то это любые Овощи, готовим и кушаем все, какие можем себе позволит, кроме картофеля и свежего лука (репка, белый, круглый, репчетый)
Если в диете написано слово ФРУКТЫ, то это любые
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ!!! Их нужно читать регулярно,что "освежить память"
Рекомендации рассчитаны на все диеты, кроме монодиеты
В диете я пишу продукты, а в рекомендациях советы и правила, как готовить и с чем есть.
Например в диете слово ТВОРОГ, а как его есть и готовить написано в наших рекомендациях.
Наша группа не "богата" рецептами, мы снижаем калорийность продуктов за счет приготовления, а не за счет порции, при этом соблюдаем всю полезность и питательность блюд!
Если в диете указан конкретно продукт, например ОГУРЕЦ ИЛИ МОРКОВЬ, значит едим тот продукт, что указан в диете, если написано слово ФРУКТЫ ИЛИ ОВОЩИ, то участник сам выбирает, какой это будет фрукт или овощ.
Если напис
Рекомендации рассчитаны на все диеты, кроме монодиеты
В диете я пишу продукты, а в рекомендациях советы и правила, как готовить и с чем есть.
Например в диете слово ТВОРОГ, а как его есть и готовить написано в наших рекомендациях.
Наша группа не "богата" рецептами, мы снижаем калорийность продуктов за счет приготовления, а не за счет порции, при этом соблюдаем всю полезность и питательность блюд!
Если в диете указан конкретно продукт, например ОГУРЕЦ ИЛИ МОРКОВЬ, значит едим тот продукт, что указан в диете, если написано слово ФРУКТЫ ИЛИ ОВОЩИ, то участник сам выбирает, какой это будет фрукт или овощ.
Если напис
Коллеги, здравствуйте! Мои условия и рекомендации нужно прочитать очень внимательно!!!
Не надо "пробегать" глазами, нужно читать и выучить!
Это не много, это подробно, для нас важно, чтобы вы похудели!
Я учу воспитывать аппетит.
Гормоны, возраст, наследственность, полнолуние, не влияет на минимальный результат.
Соблюдайте все рекомендации, которые я вам отправляю, не заменяйте продукты по своему вкусу, не худейте по своим правилам, у вас не будет результата.
У вас нет праздников! Нет поминок и юбилеев! Это питание по похудению, кто обратился за питанием по похудению тот похудеет 100%
Не надо "пробегать" глазами, нужно читать и выучить!
Это не много, это подробно, для нас важно, чтобы вы похудели!
Я учу воспитывать аппетит.
Гормоны, возраст, наследственность, полнолуние, не влияет на минимальный результат.
Соблюдайте все рекомендации, которые я вам отправляю, не заменяйте продукты по своему вкусу, не худейте по своим правилам, у вас не будет результата.
У вас нет праздников! Нет поминок и юбилеев! Это питание по похудению, кто обратился за питанием по похудению тот похудеет 100%
01:59
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
156
- Скалка Манты Хинкали фуршетыг. Железногорск
- ОЛЕСЯ ЛЕСЯСаратов
- Sherxon BaxramovichРастов дон
20
- Биоклад. Дача, сад и огород29694 подписчика
- VOICE326280 подписчиков
- Похудеть легко и надолго1 подписчик
- Здоровье с Еленой Малышевой433918 подписчиков
- Как надо1047599 подписчиков