Важно " здесь и сейчас " . Прошлого нет , потому что его нет . Будущего нет , потому что его еще нет , Привязанность к прошлому приводит к депрессии , озабоченность будущим порождает тревогу . Сегодня я живу , дышу и наслаждаюсь каждым моментом моей жизни ..