Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 12 мар 2021
Фильтр
01:00
Работа кипит😁
...01:02
Переходим на новое расписание😎
Вас будут ждать не стандартные тренировки по боксу😈
На 🥇 этапе вы будите изучать боксерскую стойку, ударную технику рук, передвижение в стойке, защитные действия (уклон, блоки, подставки и т.д.). А также Вас ждет наработка физической выносливости, физической силы, подготовка к психологическим нагрузкам.
На 🥈этапе
Техническая подготовка боксера.
На данном этапе вы будите стоять в парах для отработки полученных навыков, повышения реакции и контроля дистанции с противником. Работа на мешках для оттачивания ударной техники. Спарринги для оценки ваших результатов. Круговая тренировка и Cross Fit направлены на развитие вашей выносливости, скорости и силы💪
🔻
🔻
Вас будут ждать не стандартные тренировки по боксу😈
На 🥇 этапе вы будите изучать боксерскую стойку, ударную технику рук, передвижение в стойке, защитные действия (уклон, блоки, подставки и т.д.). А также Вас ждет наработка физической выносливости, физической силы, подготовка к психологическим нагрузкам.
На 🥈этапе
Техническая подготовка боксера.
На данном этапе вы будите стоять в парах для отработки полученных навыков, повышения реакции и контроля дистанции с противником. Работа на мешках для оттачивания ударной техники. Спарринги для оценки ваших результатов. Круговая тренировка и Cross Fit направлены на развитие вашей выносливости, скорости и силы💪
🔻
🔻
02:12
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
7
- Serge КИркутск
- Мария Халявка (Попова)пгт. Пеледуй (Ленский у)
- Дмитрий КозловИркутск
- Елена ВалерьевнаИркутск
- Андрей КолобашкинИркутск