
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Судороги в ногах: почему тело «сводит» и как быстро вернуть контроль
Вы лежите ночью, всё спокойно — и вдруг! Резкая, неожиданная боль в икре или стопе. Мышца будто бы «схватывается» железной хваткой, и вы не можете пошевелить ногой. Сердце бьётся чаще, вы пытаетесь растянуть стопу, массировать икру, встать на пол… Через пару минут спазм отпускает — но остаётся напряжение, слабость и тревожный вопрос: «Почему это снова случилось?» Судороги в ногах — одна из самых распространённых, но недооценённых проблем. Они могут возникать у спортсменов и офисных работников, у подростков и пожилых, у здоровых людей и тех, кто давно наблюдает за своим состоянием. И хотя сами по себе судороги редко опасны, они сигнализируют о внутренних изменениях: нехватке важных веществ, перегрузке, нарушении обмена или даже скрытых заболеваниях. Давайте разберёмся, откуда берутся ночные и дневные мышечные спазмы, как их быстро остановить — и, главное, как предотвратить появление в будущем. Всё это — простым языком, без сложных терминов и страшных диагнозов. Что такое судорога — и
Показать еще
1 комментарий
56 раз поделились
482 класса
Поделилась заметкой
58 комментариев
3 раза поделились
61 класс
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
150
- Геннадий СамарскийСвердловск
- Ольга АрнаутоваСвердловск
- Яна ЛавренчикБарановичи
- Александр ЧеркесовСвердловск