Ирина Камадина

Последний визит: 00:40

00:07

Фильтр

Ирина Камадина

26 ноя

Поделилась темой

Арина Камадина. Стихи

Милые мамы, нежные, стойкие!

Милые, дорогие, любимые женщины!
От всей души сердечно поздравляю вас С Днем Матерей!
Желаю вам:
Спокойного сердца и радостных встреч!
Уютный мирок чтоб смогли вы сберечь!
И счастья огромного в тысячу Солнц!
И ждущих, светящих, любимых окон.
***
Милые мамы, нежные, стойкие!
Вы - как цветок, хрупкие, спокойные.
Держите форму во всем и везде.
Горечь оставите нашу в воде,
Радостью наш озаряете Путь.
И помогаете сладко заснуть.
Всем вам обязаны дети и внуки.
Вы защищаете даже в разлуке.
На помощь спешите, порой забывая
Дела, о себе и что не хватает
Вам силы. Пытаетесь снова и снова.
Пусть каждая мама будет здорова!
Пусть радостью ваши пылают сердца!
Пусть каждая м

Ирина Камадина

25 ноя

Поделилась темой

Практическая психология

«Почему мы чувствуем себя “пустыми”, даже если ничего плохого не происходит?»

Интересный факт:
Психологи называют это состояние эмоциональным обнулением.
Оно возникает, когда человек слишком долго держится на силе воли, подавляет эмоции или пытается “быть сильным” для всех вокруг.

Интересно, что мозг при этом не включает тревогу — он просто выключает чувствительность, чтобы сохранить вашу энергию.
Поэтому появляется ощущение пустоты, будто батарейка разряжается “незаметно”.
Это не лень.
Это защитный механизм, сигнал, что вам нужно вернуть себе внимание.

Совет, который помогает наполниться заново

Попробуйте технику «Три мягких якоря» — она помогает вернуть чувствительность без да

Ирина Камадина

25 ноя

Поделилась темой

Анастасия Крекова

Как спать, чтобы «накормить» мозг: неочевидные позы для ясного ума и хорошей памяти

Вы просыпаетесь с тяжелой головой, будто ее набили ватой? Мысли путаются, а концентрации нет и в помине? Чаще всего мы виним в этом стресс или недосып. Но мало кто задумывается, что причина утренней «туманности» может буквально лежать у нас под головой. А точнее — в том, в каком положении мы спим.