Вера Рязанцева(Кулешова)

Вы знаете это чувство. Утро после праздничного застолья. Встаете с кровати и понимаете, что ноги будто чужие. Тяжелые, ватные, а в зеркале смотрите на одутловатое лицо с мешками под глазами. Кольцо не налазит на палец, а привычные туфли жмут. Это оно – последствия вчерашнего изобилия. Но дело не только в том, что вы переели. Дело в том, что вы перегрузили тихую, незаметную, но одну из важнейших систем организма – лимфатическую. Лимфа – это не кровь. Это прозрачная жидкость, которая омывает каждую клетку нашего тела, как грунтовые воды омывают корни растений. Она забирает отходы их жизнедеятельности, обломки поврежденных клеток, токсины, избыток жидкости и белки, которые «потерялись» из кровотока. И если кровь гоняет по сосудам мощный насос – сердце, то у лимфы своего мотора нет. Она движется медленно, почти незаметно, благодаря работе мышц, движению диафрагмы при дыхании и слабому тонусу самих лимфатических сосудов. Когда мы едим соленое, сладкое, пьем алкоголь и мало двигаемся, мы соз