Оленька Папшой

Описание: Дорогие друзья!Добро пожаловать в мою группу!Делаю неотразимые вещи своими руками,любой сложности! Подарки,подделки,украшения,букеты дублеры,бутаньерки,Украшаю бокалы,Свечи,коробачки для свадеб ...

РАСТЯЖКА МЫШЦУПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ: спасите себя растяжкой мышц.Когда после года силовых тренировок я впервые пришла на аэробный класс, у меня случился жестокий приступ комплекса неполноценности. В то время к ...

Мышцы человека. Не болят - значит не растут?Это самое большое заблуждение, которое существует в бодибилдинге. Все думают, что раз мышца болит, значит это она так растет. А если не болит, начинают беспокоитьс ...