Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 3 июн 2025
Фильтр
Поделилась фотографией
‼️Есть три основных способа изменить эмоции, требующие навыка эмоциональной саморегуляции.
Первый способ: мы можем изменить наши эмоции, меняя объект нашей концентрации, что приносит отличные результаты.
На чем мы сосредотачиваемся, то и становится нашей действительностью.
Мы сосредоточены на эмоции страха в предчувствии потери или мы сконцентрированы на эмоции азарта и удовольствия в предвкушении прибыли? Второй способ: мы можем изменить наши эмоции, меняя наши убеждения.
Наши убеждения — это фильтры нашей реальности, они ее формируют, воздействуя на информацию, которую мы допускаем в сознание.
Наши убеждения воздействуют на интерпретацию, которую мы даем любым фактам и событиям.
Есл
Первый способ: мы можем изменить наши эмоции, меняя объект нашей концентрации, что приносит отличные результаты.
На чем мы сосредотачиваемся, то и становится нашей действительностью.
Мы сосредоточены на эмоции страха в предчувствии потери или мы сконцентрированы на эмоции азарта и удовольствия в предвкушении прибыли? Второй способ: мы можем изменить наши эмоции, меняя наши убеждения.
Наши убеждения — это фильтры нашей реальности, они ее формируют, воздействуя на информацию, которую мы допускаем в сознание.
Наши убеждения воздействуют на интерпретацию, которую мы даем любым фактам и событиям.
Есл
Управление эмоциями или сознательная эмоциональная саморегуляция — это базовая составляющая работы над собой.
Даже с точки зрения здоровья эмоции напрямую влияют на наш организм.
Ученые установили такую взаимосвязь: слабые, короткие по времени, но разнообразные эмоции оказывают безусловную положительную помощь организму, действуют как некий эмоциональный массаж наших органов.
А сильные по уровню, но короткие по времени, а также слабые, но длительные по времени эмоции вызывают различные функциональные нарушения в органах и системах организма.
Сильный гнев поражает нашу печень; постоянное чувство страха, печали действует на почки; длительная тоска — разрушает легкие; постоянная тревога — се
Даже с точки зрения здоровья эмоции напрямую влияют на наш организм.
Ученые установили такую взаимосвязь: слабые, короткие по времени, но разнообразные эмоции оказывают безусловную положительную помощь организму, действуют как некий эмоциональный массаж наших органов.
А сильные по уровню, но короткие по времени, а также слабые, но длительные по времени эмоции вызывают различные функциональные нарушения в органах и системах организма.
Сильный гнев поражает нашу печень; постоянное чувство страха, печали действует на почки; длительная тоска — разрушает легкие; постоянная тревога — се
Для того, чтобы хорошо овладеть чем либо необходимо внимательно изучить сей объект. Прежде чем предложить вам волшебные техники, мне хотелось бы рассказать вам об этом. 🌡Эмоциональная саморегуляция среднестатистического современного человека находится на весьма низком уровне
Цивилизованный человек зачастую считает эмоции вредным наследием прошлого, доставшимся нам от «братьев меньших». А они по своей эволюционной незрелости не могли воспользоваться разумом для наилучшего приспособления к окружающей среде.
Потому они и вынуждены были довольствоваться столь примитивными механизмами приспособления, как страх, заставлявший убегать от опасности, ярость, которая без лишних колебаний мобилизо
Цивилизованный человек зачастую считает эмоции вредным наследием прошлого, доставшимся нам от «братьев меньших». А они по своей эволюционной незрелости не могли воспользоваться разумом для наилучшего приспособления к окружающей среде.
Потому они и вынуждены были довольствоваться столь примитивными механизмами приспособления, как страх, заставлявший убегать от опасности, ярость, которая без лишних колебаний мобилизо
Давайте знакомиться
Меня зовут Устюжанина Лариса Константиновна.
Я детский и подростковый психолог, профориентолог.
В этом году я привезла и возглавила первую в Благовещенске международную школу развития эмоционального интеллекта.
И этот выбор не случаен!!! Как показывает практика, наиболее частой причиной неудовлетворённости жизнью собой, отношениями и так далее кроется именно в нашей эмоциональной состовляющей
18 лет живу и дышу наукой о душе.
Свой выбор профессии я сделала интуитивно, плохо понимая кто такие психологи и чем они конкретно занимаются. К тому же в те годы это было не популярное направление.
И каждый новый день проведенный в этой профессии убеждал меня в том, что иначе и
Меня зовут Устюжанина Лариса Константиновна.
Я детский и подростковый психолог, профориентолог.
В этом году я привезла и возглавила первую в Благовещенске международную школу развития эмоционального интеллекта.
И этот выбор не случаен!!! Как показывает практика, наиболее частой причиной неудовлетворённости жизнью собой, отношениями и так далее кроется именно в нашей эмоциональной состовляющей
18 лет живу и дышу наукой о душе.
Свой выбор профессии я сделала интуитивно, плохо понимая кто такие психологи и чем они конкретно занимаются. К тому же в те годы это было не популярное направление.
И каждый новый день проведенный в этой профессии убеждал меня в том, что иначе и
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
25
- Наталья Сулакова(Славецкая)г. Зея (Амурская область)
- Ирина Макароваг. Благовещенск
- Олеся ДолгореваБлаговещенск
- Сергей Устюжанинг. Качканар (Свердловская область)