зуля аюпова

Покажу 3 сочных вторых блюда из фарша и самый быстрый гарнир из крупы (крупу даже варить не надо). Все блюда готовятся очень легко из простых продуктов. Все они с овощами и с соусами. Это очень вкусные блюда! 1. Фарш на овощной подушке. Для приготовления подходит любой фарш (600 г, у меня свинина с говядиной). Фарш солим, перчим, дополняем измельченным репчатым луком (1 шт.), петрушкой и перемешиваем. Специи и зелень можно брать любые по вкусу. Собираем овощную подушку. В высокую сковороду наливаем растительное масло (1 ст. л.), добавляем нарезанный репчатый лук (1 средняя луковица) и зубчики чеснока (5 шт., просто раздавила их ножом). Посыпаем солью и молотым кориандром (1/3 ч. л.). Затем слой из тонких кружочков моркови (1/2 шт.), кубики помидоров (2 среднего размера), плюс соль, специи и нарезанный сладкий перец (1 средний). Фарш делим на 5 частей, сплющиваем и выкладываем в виде клиньев. Из фарша можно сделать и котлеты, и тефтели. Но чем тоньше фарш, тем быстрее он будет на овощн

Одни из самых любимых многими цветоводами комнатных растений – сенполии или комнатные фиалки радуют нас своим цветением даже в зимнюю стужу. Но в холодное время года они страдают в теплых и сухих комнатах наших квартир от сухого воздуха и от недостатка света. Какой уход нужно обеспечить фиалкам в декабре, поговорим в этой статье. Воздух в квартирах зимой очень сухой, уровень влажности в помещении критически низкий - всего 15–20%. А растениям необходимо, чтобы влажность составляла 50–70%. Для этого можно использовать разные варианты: Горячий сухой воздух, идущий от батарей приводит к подсыханию листочков и быстрому увяданию цветков у фиалок. Защитить растения от этой беды можно следующими мерами: Для фиалок наиболее подходящая температура в зимнее время +18...+22 градуса. Понижение температуры до +16 градусов может привести к погружению растений в состояние покоя. Резкие температурные перепады также отрицательно влияют на самочувствие цветов. Если в комнате жарко, ее нужно регулярно

Сегодня я предлагаю нам с вами отправиться в небольшое, но очень увлекательное путешествие по миру зелени. Нет-нет, мы не будем считать ничего скучного и сложного. Речь пойдет о самом простом, доступном и невероятно полезном — о душистых травах, которые частенько скромно живут на наших грядках и кухонных подоконниках. Часто мы воспринимаем их просто как добавку для аромата, но поверьте, каждая веточка — это целая аптека, подаренная нам природой. Давайте же познакомимся с ними поближе и узнаем, какую поддержку они могут оказать нашему организму каждый день! 😊 ----------------------------------------- -------------------------------------------------- Петрушка – это, без преувеличения, суперзвезда на нашем столе! Многие ее недооценивают, а зря. Знаете ли вы, что в этой скромной зелени витамина C содержится почти в четыре раза больше, чем в знаменитых лимонах? 🍋➡️🌿 Да-да! Всего небольшая горсточка петрушки способна помочь нам поддержать свой природный щит в сезон простуд и не только. Н

Зимой, когда свежих овощей становится меньше, заготовки из капусты — спасение. Это доступный суперфуд, который укрепляет иммунитет и отлично хранится всю зиму. URA.RU собрало топ-10 лучших рецептов на зиму: классика с морковью, вариации с клюквой и яблоками, без сахара. Сохраняйте и идите готовить. Квашеная капуста — один из самых удачных «зимних» продуктов: мало калорий, много пользы. В 100 г всего около 23 ккал и 1,2 г белка, зато плотная «начинка» из клетчатки, минералов (кальций, железо, магний, фосфор, натрий, цинк) и витаминов C, K, E, а также группы B (включая B1, B4, B6, B9). Такой состав поддерживает иммунитет, работу кишечника и обменные процессы в холодный сезон. Как рассказала URA.RU диетолог, нутрициолог, анти-эйдж терапевт Лариса Никитина, решающую роль играет именно природное брожение. «Особое значение имеет процесс ферментации: в ходе брожения сахара разлагаются с участием органических кислот и аминокислот. Это создает благоприятную среду для полезных бактерий, важных д