Нина Лукина

Почему важно просить ребёнка делать гимнастику для спины?

1. Профилактика осаночных проблем. Регулярная гимнастика укрепляет мышцы спины, что помогает поддерживать правильную осанку. У детей особенно важно формировать здоровые привычки, чтобы избежать сколиоза, гиперкифоза и других искривлений позвоночника. 2. Развитие мышечного корсета. Гимнастика способствует развитию мышц, окружающих позвоночник, создавая крепкий "корсет", который защищает позвоночник от травм и перегрузок. 3. Улучшение гибкости и подвижности. Упражнения для спины улучшают гибкость позвоночника и общий тонус мышц, что снижает риск болей и дискомфорта в области спины как в детском, так и во взрослом возрасте. 4. Профила