Левая колонка

Галина Кривобокова(Матюхина)

Мой результат минус 43кг. Хочешь похудеть ,спроси меня как ?

Последний визит: вчера 19:46

Фильтр

Заметки Увлечения

Галина Кривобокова(Матюхина)

26 янв

Новый год — новые правила! 🎯

2 Февраля стартует Марафон стройности, который изменит твой подход к здоровью. Не просто диета, а система:

✅ Персональный план питания
✅ Эффективные тренировки дома

Галина Кривобокова(Матюхина)

25 янв

«Знать, что нужно сделать — это только начало. Решить — легко. Сказать себе «надо» может каждый.

Но между «решить» и «сделать» лежит пропасть. И единственный мост через эту пропасть — дисциплина.

Именно она превращает мысль в действие, план в результат, мечту в реальность. Не мотивация, которая приходит и уходит, а ежедневное, упрямое, тихое усилие.

Строй свой мост. Кирпичик за кирпичиком. День за днём.

Именно по нему ты придёшь к успеху.»

Галина Кривобокова(Матюхина)

23 янв

Час кардио — не гарантия похудения.
Особенно если после тренировки ты автоматически «вознаграждаешь» себя едой,
которая легко перекрывает весь расход.

Кардио тратит калории только в момент выполнения
и часто усиливает аппетит после.

Силовые тренировки работают иначе:
они помогают сохранять мышцы,
тратить энергию и во время тренировки, и после,
и формировать тело, а не просто уставать.

Галина Кривобокова(Матюхина)

20 янв

🏁 Марафон стройности стартует 2 февраля!

Готовы изменить себя к весне? Мы начинаем ровно 2 февраля!
✅ 10 дней полезных привычек
✅ Ежедневная поддержка своего консультанта.
✅ Закрытое сообщество единомышленников

Успей зарегистрироваться до старта! Колличество мест ограничено.Пиши"Хочу"напишу подробнее.