Левая колонка

Фотография "В садах"

Центр Мануальной Медицины КИНЕЗИС

Последний визит: 23 апр

Фотография "https://www.instagram.com/p/BfyBrN4BiAy/?igref=okru
Подарочные сертификаты к 8 марта.
Для нее : 😇😇Спа процедуры и расслабляющий массаж .

Весь спектр наших услуг смотри на сайте кинезис-вл.рф
Звони для покупки в Клинику Кинезис 2507114

#8марта#подарки#праздники#сертификаты#акции#конкурсы"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BfxEL6Qhp-A/?igref=okru
Готовим попу к пляжному сезону.
Лето, а с ним отпуск и пляж, придут гораздо быстрее, чем тебе кажется. Поэтому самое время подготовить свое тело к пляжному сезону. Особенно это касается попы. Если ты заметила, что твоя кожа утратила былую гладкость и упругость, то у тебя еще есть время привести себя в порядок перед пляжным сезоном.
Проблемы ягодиц можно условно разделить на 4 основных группы: - целлюлит; - дряблость мышц; - увеличение объемов; - дефекты кожи ("гусиная кожа", раздражения, прыщи, шелушение). Самое неприятное, что по одиночке они почти не встречаются. К тому же, каждая из перечисленных проблем может быть вызвана целым рядом причин: неправильное питание, гормональные изменения, смена образа жизни. Это обозначает, что сделать кожу ягодиц гладкой при помощи одного чудодейственного средства, будь то диета, антицеллюлитный крем или комплекс упражнений невозможно. Наступать на проблему надо одновременно по всем фронтам.

Баня Начни с посещения бани. Горячий пар раскроет поры, выведет лишнюю жидкость и шлаки из организма, а веник освободит кожу от мертвых частиц эпителия, в результате чего улучшится ее общее состояние. Кожа станет упругой и гладкой. Усилить эффект парной поможет медовый массаж. Для проведения массажа понадобится натуральный незасахарившийся мед, в который можно добавить эфирные масла (лаванда, можжевельник, эвкалипт или любое цитрусовое). Для массажа ягодиц и бедер достаточно 2 чайных ложки меда с 5 каплями эфирного масла.
Если нет возможности посетить баню с массажем. В нашей клинике можно сделать антицеллюлитный массаж с посещением кедровой бочки.

Пилинги Первое место в борьбе с "гусиной" кожей за гладкие ягодицы занимают пилинги. При сухой коже пилинг выполняет подготовительную роль перед применением увлажняющих средств.

Маски и обертывания. Талассотерапия- обертывание и грязи.
Аппаратный вакуумно-роликовый массаж.
Избавит вас от целлюлита, и неровности кожи.
Мы работаем каждый день с 9.00 до 22.00
Запись по телефону 2507114
Онлайн запись на сайте кинезис-вл.рф
Или жмите прямую ссылку в шапке странице .
#старвак#целлюлит#коррекцияфигуры#массажвл#тренировки#фигура#тай#целлюлитуходи#старваквл#спортвл#тайланд#красиво"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BfwcG3invWF/?igref=okru
Снежный плен..."

Фотография "https://www.instagram.com/p/Bfwb782hZiO/?igref=okru
Друзья, мы приготовили для вас информацию - как правильно падать, чтобы травмы были минимальными🤗 Берегите себя😀
🎿🏒⛸Зимой из-за резких перепадов температуры наши улицы превращаются в сплошной каток. 👢Л посыпают песком, но это не всегда спасает от падений в гололед. В период с января по март количество травм и переломов увеличивается практически в 3 раза. От падения уберечься можно, соблюдая нехитрые правила зимней экипировки и осторожность при ходьбе по обледеневшей поверхности. Конечно же, удается это не всегда.
Как правильно падать в гололед:
Существует несколько техник падения, позволяющих смягчить удар и избежать серьезных травм.
Чтобы уменьшить высоту, с которой вы падаете, постарайтесь присесть во время падения. А чтобы ваши мышцы запомнили это движение, регулярно выполняйте упражнения на приседание у себя дома.
🤔Самое безопасное положение тела при падения в гололед - это поза эмбриона, которая защищает важные части тела будущего малыша у беременной женщины. Втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти - к туловищу. В идеале можно закрыть голову руками. Ноги следует согнуть в коленях.
😎Есть и еще один важный момент. Мышцы способны защитить кости человека при падении. Если мышцы расслаблены, то удар принимают на себя кости. Поэтому мышцы должны быть напряжены, ведь ушиб или надрыв мышцы - это намного менее серьезная травма, чем перелом.
👉Безопаснее всего падать в гололед на бок, чтобы не повредить позвоночник, руки и лодыжки. Чаще всего зимой люди ломают руки, особенно выпрямленные, потому что при падении рефлекторно выставляют их вперед и падают всем весом.
Травмы при падении в гололед:
При сильном ушибе нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы исключить опасность скрытого перелома или повреждение внутренних органов.
😖Основные симптомы растяжения связок: сильная боль, быстрый отек, неестественная подвижность сустава. Вывих сустава можно определить по неестественному положению конечности и неподвижности сустава. При любых ушибах головы нужно немедленно обратиться в травмпункт.
#spavl#каток#спавл#spavl#старвак#новыйгодвл#новостивл#массажвл#владивосток#доброеутро#снеговаяпадь#vl#остеопатия#массаж"

Фотография "https://www.instagram.com/p/BfuxnfKBsN2/?igref=okru
Важнейшая и чудеснейшая подвздошно-поясничная мышца (ППМ)- прячет Ваши попы и создает сутулость! Как?😱 – Давайте разбираться!

Я не буду уходить далеко в анатомию, я опишу функции ППМ и ее последствия🤓:
Описывая функции обоих мышц, обычно ограничиваются тем, что и та, и другая, сокращаясь, производят сгибание в тазобедренном суставе, а при зафиксированных нижних конечностях – наклоняют корпус вперед. И, в общем-то, не поспоришь – обе мышцы перекидываются через тазобедренный сустав, а значит именно в нем и должны вызывать движение.
При этом полностью опускается значение крестцово-подвздошного сочленения☝ Это то место, где сросшиеся позвонки крестца соединяются с тазовыми костями. И соединены они хоть и малоподвижным, но совершенно целостным суставом, которые позволяет тазовым костям менять положение относительно крестца🧐.
И вот тут-то и начинается веселье 🤸‍♂️– ППМ может влиять на:
🔹Изменение поясничного прогиба и наклона таза в направление сзади вперед (гиперлордоз) – возникает при двустороннем укорочении и подвздошной и поясничной
🔹Уплощение поясничного лордоза и наклон таза в направлении спереди назад – ослабление обоих мышц с двух сторон
🔹Искривление позвоночника в поясничном отделе в направлениях справа-налево и наоборот – односторонее укорочение поясничной на стороне вершины искривления
🔹Смещение положения одной или обоих тазовых костей относительно крестца (при сохранении его нормального положения) - одностороннее или двустороннее укорочение подвздошной мышцы.
Статья от @dr.imorozov
Будите в Питере обязательно посетите доктора. Он знает толк в мышцах.
#тейп#тейпирование #мануальныйтерапевт #мануальнаятерапиявладивосток #остеопатиявладивосток #остеопатия #кинезиология #прикладнаякинезиология#владивосток #москва #санктпетербург #лечение #врач#спина#шея#таз#массаж#акупунктура#хиропрактика#массажвладивосток#massage#тайскиймассаж#колмаковсв#мрт#мама#папа#йога#йогатерапия"

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

2942

ALEKSANDER VASERMAN
Чикаго
Алексей Воскресенский
г. Анапа (Анапский район)
АВТОНАКЛЕЙКИ Вячеслав
г. Уссурийск (Приморский край)
Павел Александрович
Владивосток
Магазины Чудодей
Владивосток

379

Общество Помощи Животным Спасск Дальний
1339 подписчиков
Хуньчунь - лечебный тур
39 подписчиков
Впустите Счастье в Дом!
4761 подписчик
Группа помощи животным "ПОДАРИ ДОМ" г.Владивосток
12286 подписчиков
САМЫЕ ВКУСНЫЕ ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ!!!
117560 подписчиков