Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
❤️ Дополняем список полезных советов от врачей
Эти простые рекомендации помогут поддерживать здоровье каждый день — без таблеток и сложных схем.14. Усталость без причины?
Добавьте в рацион магний — он поддерживает нервы, мышцы и сон.
15. Часто болеете?
Пейте тёплую воду утром натощак — она запускает иммунитет и очищает организм.
16. Слабая кожа и ломкие ногти?
Ешьте больше продуктов с цинком: яйца, орехи, семечки, гречку.
17. Отёки по утрам?
Сократите соль вечером и выпейте стакан тёплой воды — поможет снять лишнюю жидкость.
18. Быстро устают глаза?
Черника, морковь, шпинат — природная поддержка зрения.
✨ Хочешь больше полезных разборов от врачей?
Подпишись на группу «Запиши в Заметк
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
735
- ОКСАНА ФАЛЕСг. Надым (Ямало-Ненецкий АО)
- Альбина Бурминоваг. Нефтекамск (Башкортостан Республика)