Левая колонка

Фотография от Виктория Кудер

Виктория Кудер

Последний визит: 21 июн 2023

Фотография "💥«С чего и как начать похудение?» именно этот вопрос без преувеличения вижу у себя на странице.💥 Лайк, кому полезно и читаем дальше! 💛🤗 💥Сбалансированное и правильное питание – это не диета, не голодовка, не больничное питание- это ОБРАЗ ЖИЗНИ- есть только здоровую и сбалансированную пищу! Все!
Как же не завтракать ребят?
Ведь сбалансированный завтрак – это первый, вкусный прием пища. Что может быть лучше растительного напитка алое, травяного чая и протеинового коктейля (Формула 1). 😋😋💥💥 💥Перестаем себя оправдывать! За исключением серьезных заболеваний, вес зависит ТОЛЬКО от НАС: отговорки про усталость, нет времени, «у нас в семье все такие» никак не улучшает ситуацию. Нужна активность! 💃🏋💥🤗 💥Раз и навсегда понимаем и принимаем, что волшебства не бывает, чудо таблеток не бывает: ни порошки, ни ягоды, ни заговоры не помогут. Поможет только питание! Смотрим состав тела, составляем заранее меню и т. д
Если не можете нормализовать питание, уберите из дома все лишнее и покупайте только то, что в меню. Так вы сэкономите больше, чем обычно. 💶😊 💥Еще раз! Не забываем про активность!
Минимум 20-30 минут 3-4 раза в неделю уделите время тренировкам. 🛠🛠🏋🏋💪💥💥🤗 💥Трезво понимать, что результата на следующий день ждать бессмысленно.
Первые результаты будут видны через 10-12 тренировок при соблюдении питания. 🏋🎯🛠🍑💪😊 💥Всегда нужно понимать, для чего это нужно и благодарить себя, к примеру, покупкой новой вещи на пару размеров меньше. Даже если оооочень тяжело, не сдаваться! Потом это войдет в привычку и даже не станет заметным в расписании обычного дня.
И знайте, в ваших руках сделать себя лучше! 🛠💪💃 💥Это действительно так! Так как мы сами принимаем решения. Делайте фотографии раз в месяц и следите за своим преображением! Лучшей мотивации сложно найти! 📷💃 💥Кому все же нужен «пинок», добро пожаловать ко мне на программу по снижению веса, на набор мышечной массы. 🎯🏋🍑🔥 Подробности в дайрект! 📩

Любите себя!😍💃💜💙💛 #сбалансированнопитание
#клуббодроеутро
#здороваяеда
#емихудею #помогуснизитьвес
#ямама #диета #похудеюклету"

Фотография "💥«С чего и как начать похудение?» именно этот вопрос без преувеличения вижу у себя на странице.💥 Лайк, кому полезно и читаем дальше! 💛🤗 💥Сбалансированное и правильное питание – это не диета, не голодовка, не больничное питание- это ОБРАЗ ЖИЗНИ- есть только здоровую и сбалансированную пищу! Все!
Как же не завтракать ребят?
Ведь сбалансированный завтрак – это первый, вкусный прием пища. Что может быть лучше растительного напитка алое, травяного чая и протеинового коктейля (Формула 1). 😋😋💥💥 💥Перестаем себя оправдывать! За исключением серьезных заболеваний, вес зависит ТОЛЬКО от НАС: отговорки про усталость, нет времени, «у нас в семье все такие» никак не улучшает ситуацию. Нужна активность! 💃🏋💥🤗 💥Раз и навсегда понимаем и принимаем, что волшебства не бывает, чудо таблеток не бывает: ни порошки, ни ягоды, ни заговоры не помогут. Поможет только питание! Смотрим состав тела, составляем заранее меню и т. д
Если не можете нормализовать питание, уберите из дома все лишнее и покупайте только то, что в меню. Так вы сэкономите больше, чем обычно. 💶😊 💥Еще раз! Не забываем про активность!
Минимум 20-30 минут 3-4 раза в неделю уделите время тренировкам. 🛠🛠🏋🏋💪💥💥🤗 💥Трезво понимать, что результата на следующий день ждать бессмысленно.
Первые результаты будут видны через 10-12 тренировок при соблюдении питания. 🏋🎯🛠🍑💪😊 💥Всегда нужно понимать, для чего это нужно и благодарить себя, к примеру, покупкой новой вещи на пару размеров меньше. Даже если оооочень тяжело, не сдаваться! Потом это войдет в привычку и даже не станет заметным в расписании обычного дня.
И знайте, в ваших руках сделать себя лучше! 🛠💪💃 💥Это действительно так! Так как мы сами принимаем решения. Делайте фотографии раз в месяц и следите за своим преображением! Лучшей мотивации сложно найти! 📷💃 💥Кому все же нужен «пинок», добро пожаловать ко мне на программу по снижению веса, на набор мышечной массы. 🎯🏋🍑🔥 Подробности в дайрект! 📩

Любите себя!😍💃💜💙💛 #сбалансированнопитание
#клуббодроеутро
#здороваяеда
#емихудею #помогуснизитьвес
#ямама #диета #похудеюклету"

Фотография "💥«С чего и как начать похудение?» именно этот вопрос без преувеличения вижу у себя на странице.💥 Лайк, кому полезно и читаем дальше! 💛🤗 💥Сбалансированное и правильное питание – это не диета, не голодовка, не больничное питание- это ОБРАЗ ЖИЗНИ- есть только здоровую и сбалансированную пищу! Все!
Как же не завтракать ребят?
Ведь сбалансированный завтрак – это первый, вкусный прием пища. Что может быть лучше растительного напитка алое, травяного чая и протеинового коктейля (Формула 1). 😋😋💥💥 💥Перестаем себя оправдывать! За исключением серьезных заболеваний, вес зависит ТОЛЬКО от НАС: отговорки про усталость, нет времени, «у нас в семье все такие» никак не улучшает ситуацию. Нужна активность! 💃🏋💥🤗 💥Раз и навсегда понимаем и принимаем, что волшебства не бывает, чудо таблеток не бывает: ни порошки, ни ягоды, ни заговоры не помогут. Поможет только питание! Смотрим состав тела, составляем заранее меню и т. д
Если не можете нормализовать питание, уберите из дома все лишнее и покупайте только то, что в меню. Так вы сэкономите больше, чем обычно. 💶😊 💥Еще раз! Не забываем про активность!
Минимум 20-30 минут 3-4 раза в неделю уделите время тренировкам. 🛠🛠🏋🏋💪💥💥🤗 💥Трезво понимать, что результата на следующий день ждать бессмысленно.
Первые результаты будут видны через 10-12 тренировок при соблюдении питания. 🏋🎯🛠🍑💪😊 💥Всегда нужно понимать, для чего это нужно и благодарить себя, к примеру, покупкой новой вещи на пару размеров меньше. Даже если оооочень тяжело, не сдаваться! Потом это войдет в привычку и даже не станет заметным в расписании обычного дня.
И знайте, в ваших руках сделать себя лучше! 🛠💪💃 💥Это действительно так! Так как мы сами принимаем решения. Делайте фотографии раз в месяц и следите за своим преображением! Лучшей мотивации сложно найти! 📷💃 💥Кому все же нужен «пинок», добро пожаловать ко мне на программу по снижению веса, на набор мышечной массы. 🎯🏋🍑🔥 Подробности в дайрект! 📩

Любите себя!😍💃💜💙💛 #сбалансированнопитание
#клуббодроеутро
#здороваяеда
#емихудею #помогуснизитьвес
#ямама #диета #похудеюклету"

Фотография "💥«С чего и как начать похудение?» именно этот вопрос без преувеличения вижу у себя на странице.💥 Лайк, кому полезно и читаем дальше! 💛🤗 💥Сбалансированное и правильное питание – это не диета, не голодовка, не больничное питание- это ОБРАЗ ЖИЗНИ- есть только здоровую и сбалансированную пищу! Все!
Как же не завтракать ребят?
Ведь сбалансированный завтрак – это первый, вкусный прием пища. Что может быть лучше растительного напитка алое, травяного чая и протеинового коктейля (Формула 1). 😋😋💥💥 💥Перестаем себя оправдывать! За исключением серьезных заболеваний, вес зависит ТОЛЬКО от НАС: отговорки про усталость, нет времени, «у нас в семье все такие» никак не улучшает ситуацию. Нужна активность! 💃🏋💥🤗 💥Раз и навсегда понимаем и принимаем, что волшебства не бывает, чудо таблеток не бывает: ни порошки, ни ягоды, ни заговоры не помогут. Поможет только питание! Смотрим состав тела, составляем заранее меню и т. д
Если не можете нормализовать питание, уберите из дома все лишнее и покупайте только то, что в меню. Так вы сэкономите больше, чем обычно. 💶😊 💥Еще раз! Не забываем про активность!
Минимум 20-30 минут 3-4 раза в неделю уделите время тренировкам. 🛠🛠🏋🏋💪💥💥🤗 💥Трезво понимать, что результата на следующий день ждать бессмысленно.
Первые результаты будут видны через 10-12 тренировок при соблюдении питания. 🏋🎯🛠🍑💪😊 💥Всегда нужно понимать, для чего это нужно и благодарить себя, к примеру, покупкой новой вещи на пару размеров меньше. Даже если оооочень тяжело, не сдаваться! Потом это войдет в привычку и даже не станет заметным в расписании обычного дня.
И знайте, в ваших руках сделать себя лучше! 🛠💪💃 💥Это действительно так! Так как мы сами принимаем решения. Делайте фотографии раз в месяц и следите за своим преображением! Лучшей мотивации сложно найти! 📷💃 💥Кому все же нужен «пинок», добро пожаловать ко мне на программу по снижению веса, на набор мышечной массы. 🎯🏋🍑🔥 Подробности в дайрект! 📩

Любите себя!😍💃💜💙💛 #сбалансированнопитание
#клуббодроеутро
#здороваяеда
#емихудею #помогуснизитьвес
#ямама #диета #похудеюклету"

Фотография от Виктория Кудер

Фильтр

Заметки Увлечения

На этом пока всё

Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

20