
Левая колонка
Фильтр
Поделился темой
Мягкое утро: что пить натощак, а чего лучше избегать
Утро задаёт тон всему дню. И то, что мы пьём сразу после пробуждения, влияет не только на самочувствие, но и на работу желудка, уровень энергии и даже настроение. Многие начинают день по привычке — с кофе или чая. Но не всегда это лучший вариант, особенно если пить их натощак.71 комментарий
158 раз поделились
1.4K классов
- Класс
поделился публикацией
Почему стучит стиральная машинка при отжиме и сильно трясется? Сантехник определил 5 причин
Бывает так, что люди покупают новую стиралку и она при работе начинает сильно стучать и трястись. Первопричина этому - транспортировочные болты. Их нужно демонтировать после покупки, перед началом первой стирки. Обычно они находятся в задней стенке агрегата. Но у меня была машинка Канди в старой квартире. У нее мы снимали болты, открутив верхнюю крышку. 1. Если у вас иногда возникает такой стук, то причина в дисбалансе белья. Возможно вы заложили в машинку комком пододеяльник или др. белье. Эта неравномерность раскачивает бак при отжиме и вращении. Возникает стук. 2. Расшатался крепеж противовеса. Это такой тяжелый камень, который крепят к баку сверху. Он служит для утяжеления бака, чтобы не было вибраций и сама машинка не качалась. Ослабленные крепления необходимо затянуть. Откручиваем болты сзади сверху машинки и отодвигаем крышку назад. Затем снимаем крышку. Теперь нужно посмотреть на крепеж. Если ослаблен, то затянуть. Если этого вовремя не сделать кроме стука и тряски противовес
Показать еще
171 комментарий
900 раз поделились
8.7K классов
- Класс
поделился публикацией
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ЕСТЬ КУРАГУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Курага — это не просто сладкий сухофрукт, а настоящий суперфуд с уникальными свойствами. Но что произойдет, если включить ее в ежедневный рацион? Давайте разберем все плюсы и минусы регулярного употребления этого солнечного лакомства. ✔ Рекордное содержание калия: 100 г кураги = 68% суточной нормы ✔ Доказанный эффект: Исследование: у пациентов с гипертонией, употреблявших 60 г кураги ежедневно, улучшилось состояние сосудов за месяц. ✔ Пектины и клетчатка: 7,3 г на 100 г продукта ✔ Мягкий слабительный эффект без побочных действий ✔ Пребиотическое действие: питает полезную микрофлору Важно: для максимального эффекта курагу нужно замачивать на 15-20 минут перед употреблением. ✔ Бор в составе повышает плотность костной ткани ✔ Витамин К улучшает усвоение кальция ✔ Защита от остеопороза особенно важна для женщин после 45 ✔ Бета-каротин: 100 г кураги = 70% суточной нормы ✔ Лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаза ✔ Снижение риска возрастной макулодистрофии на 18-22% ✔ Несмотря на калорийн
Показать еще
446 комментариев
1.4K раз поделились
14K классов
- Класс
- Класс
Поделился заметкой
- Класс
Поделился темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
80
- Алла Гришинаг. Сасово (Сасовский район)
- Миша ЛунёвРудный
- Сергей Фролкинг. Сасово (Сасовский район)
- Галина КривоноговаСасово
- Александр Афонинг. Рязань (Рязанская область)
30
- Жизнь в деревне и точка146737 подписчиков
- Дальнобой России46296 подписчиков
- Ремонтдом3746 подписчиков
- РемонтДом (ремонт, строительство, секреты)34110 подписчиков
- Природа, животные, юмор!34259 подписчиков

