Владимир Павлуткин

Чем полезны яблоки для организма человека?

🍏 Яблоки содержат множество витаминов и минералов, а также обладают антиоксидантными свойствами. 🍎 Снижают риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых болезней. 🍏 Улучшают работу пищеварительной системы, помогают справляться с запорами, поддерживают микробиоту кишечника. 🍎 Способствуют регуляции уровня сахара в крови, помогают в профилактике сахарного диабета. 🍏 Улучшают функцию легких, помогают быстрее восстанавливаться после заболеваний, поражающих дыхательную систему. 🍎 Помогают снизить вес благодаря улучшению обменных процессов, выведению плохих жиров и повышению чувствительности клеток к инсулину. 🍏 При проблемах с печенью рекомендуется включать яблоки в р