
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
Этот салат всегда производит впечатление на столе.
Когда я впервые подала «Чёрную гроздь», гости сначала удивлённо замолчали, а потом дружно потянулись за ложками. Нарядный, сытный, с красивой виноградной «шапкой» — настоящий украшение праздничного стола.
Ингредиенты:Отварное мясо — 200–250 г
Показать полностьюhttps://max.ru/yakhozya
0 комментариев
40 раз поделились
391 класс
- Класс
Поделилась темой
НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ 2026!
ТОП - 8 ОРИГИНАЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ
СЫТНЫЕ И ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ! 
1. Салат "Елочная игрушка" на Новый 2026 год! Ингредиенты:
Заранее отварить 3-4 картофелины. лук 1 шт
1 большая куриная грудка! - готовить
3 куриных яиц - сварить заранее маринованный или малосольный огурец - 2 штуки среднего размера твердый сыр 100 гр
Французская горчица 2 чл майонез около 200 гр
Полный список новогодних рецептов...
https://max.ru/receptt
0 комментариев
179 раз поделились
1.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
Что будет, если делать 100 приседаний каждый день + готовый план на месяц⚡️
Приседания – одно из самых простых и эффективных упражнений, которое доступно каждому. Для них не нужны тренажеры, абонемент в спортзал или специальная подготовка. Всего несколько минут в день способны заметно изменить самочувствие и внешний вид. Многие фитнес-блогеры и эксперты отмечают: если ежедневно делать 100 приседаний в течение месяца, результат не заставит себя ждать. Через 3-4 недели вы заметите, что мышцы бедер и ягодиц подтянулись, стали более упругими. Жировая ткань уходит не так быстро, но рельеф ног станет заметнее. Уже на второй неделе упражнение дается легче, дыхание выравнивается, исчезает одышка при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе. Приседания вовлекают мышцы кора и поясницы. Регулярные тренировки делают спину более устойчивой и снижают риск болей. 100 приседаний в день не заменят полноценной тренировки, но помогут тратить дополнительные калории – примерно 40-60 за подход, в зависимости от скорости и техники. Выполняя одно и то же действие ежедневно, вы тренир
Показать еще
261 комментарий
518 раз поделились
4K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
1783
- Юлия Банникова(Куксова)г. Рязань (Рязанская область)
- Татьяна Синельщиковаг. Рязань (Рязанская область)
- Алекс Ивановг. Рязань (Рязанская область)
- Валентина Разоваг. Рязань (Рязанская область)
- Галина ТащеваИваново

