Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 апр 2017
Фильтр
Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
Упражнение 1.
Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.
Упражнение 2.
Чуть-чуть при
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
115
- Илья ПоляковАстрахань
- Дом Культуры Красные БаррикадыАстрахань
- Настя ХотькоКременчук
73
- Психология о жизни ...1215189 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом161615 подписчиков
- Тут Уют2603325 подписчиков
- ♥๑ஐ Чудесный форум.♥๑ஐ2238 подписчиков
- Всё ОК!8450807 подписчиков