Ольга Гаврилова (Давыдова)

Когда речь заходит о холестерине, большинство людей сразу представляет что-то опасное, липкое и категорически вредное. С детства нам говорили: «Холестерин — это зло. Чем меньше, тем лучше». Но это один из самых живучих мифов о здоровье. И что удивительно — именно вера в него часто делает людей больнее, а не здоровее. Разберёмся, почему. Прежде всего — холестерин жизненно необходим. Он участвует в создании: Без холестерина невозможна нормальная работа мозга — он на 25% состоит из холестерина. И вот главный факт, который ломает миф: 👉 80% холестерина производит сама печень. И только 20% мы получаем с пищей. Почему? Потому что без него организм не выживет. Многие уверены: если в анализе общий холестерин выше 6, значит — срочно пить таблетки и садиться на диету. Но наука говорит иначе: общий холестерин сам по себе мало что значит. Существует два типа липопротеинов: Перевозит избыток холестерина обратно в печень. Защищает сосуды. Именно эти частицы могут откладываться в стенках сосуд