Julia Vikulova

Вы думаете, старение начинается после 40? Ошибка. Ваши клетки стареют прямо сейчас, даже если вам всего 25. И главный виновник — инсулин. Почему? Потому что он не просто регулирует сахар в крови. Он управляет вашей молодостью. И если вы не контролируете его, морщины, диабет и даже рак могут прийти гораздо раньше, чем вы ожидаете. Давайте разберёмся как, почему и что делать, чтобы остановить этот процесс. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете еще больше полезного и интересного на каждый день! Инсулин — это гормон выживания. Его задача — запасать энергию. Но если его слишком много, он становится гормоном старения. Пример: У людей с диабетом кожа стареет быстрее именно из-за высокого сахара и инсулина. Почему? Потому что mTOR подавляет аутофагию — процесс "уборки" старых и повреждённых клеток. Если есть хотя бы 2–3 пункта — проверьте инсулин! 📊 Анализ на инсулин натощак: Если выше 6 — действуйте! Старение начинается не в 40. Оно начинается сегодня. Хотите попробоват