
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Салаты для похудения: 10 самых эффективных и вкусных рецептов
Эти салаты помогают худеть без чувства голода. Они низкокалорийные, но сытные. В каждом рецепте указана примерная калорийность на 100 грамм. Подписывайтесь на мое сообщество в ВК, чтобы точно знать, как худеть вкусно и без голода: https://vk.com/esh_i_hydey Самый популярный салат для очищения. Клетчатка из сырых овощей работает как скраб для кишечника. Не подходит людям с частыми вздутиями и другими проблемами с ЖКТ в период обострения. Калорийность: 35 ккал на 100 г. Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Свеклу и морковь вымойте, очистите, натрите на крупной терке. 2. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой. 3. Сельдерей нарежьте мелкими кусочками. 4. Смешайте все овощи в миске. 5. Добавьте лимонный сок и масло, перемешайте. 6. Дайте постоять 1015 минут перед подачей. Лайфхак: если свежая капуста жесткая, помните её руками после нарезки — она пустит сок и станет мягче. Белковый салат для сытного обеда или ужина. Утоляет голод на 3-4 часа. Калорийность: 90 ккал на 100 г. Ингредиенты: Способ
Показать еще
11 комментариев
115 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась темой
11 комментариев
50 раз поделились
552 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
394
- Антонина Дьячкова(Точилина)с.Чесноки (Кетовский район)
- Анатолий Чесноковрп. Юргамыш (Юргамышский район)
- Оксана Петухова(Спирева)курган
- Дипломат КурганКурган
- Артем ПлутовКурган
121
- Звездные Сплетни203840 подписчиков
- За Курганами20739 подписчиков
- РЕЦЕПТЫ БЕЛЬКОВИЧА I ПРО100 КУХНЯ115817 подписчиков
- Магазин Реальных Цен СТИЛЬ6223 подписчика
- Аноним Курган39943 подписчика