Антонина Дахно

Вообще самое неприятное осознание в этой истории, что мозг не за нас. Его так и хочется спросить : «Ты за кого болеешь, собака?», потому что его основная задача – сделать так, чтобы ты съел больше. А потому мы не замечаем съеденного, резко забываем про уничтоженную еду, недооцениваем калорийность, болтаем и отвлекаемся за едой... Механизмы эволюции и многих столетий жизни впроголодь: кто сытый и с жирком, тот выживет и даст потомство. Но, блин дырявый, все, 21 век, сейчас у того, кто с жирком перестарался, шанса на потомство может и не быть. Но ты пойди, объясни это мозгу, он товарищ консервативный: программа работала десятки тысяч лет? Работала. И ты благодаря ей жирными ножками топаешь. Вот и все. И, раз такое дело, придется мозг обманывать. И брать в свои руки полный контроль над ситуацией. Мы собрали в одну статью разные советы, которые помогли людям есть меньше. Некоторые из них, наверное, странные, некоторые – общеизвестные и кажутся попсой, но ведь подействовали. Значит, в них