
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?
1. Снижение риска заболеваний. Длительное сидение замедляет кровообращение, что может привести к застою крови, варикозу и повышению давления. Гимнастика помогает активизировать кровоток, улучшая питание тканей и снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом. Сидячая поза создает напряжение в шее, плечах, спине и позвоночнике. Упражнения растягивают мышцы, укрепляют спину и уменьшают боли, предотвращая развитие остеохондроза и нарушений осанки. 3. Повышение концентрации и работоспособности. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает мозговое кровообращение, что00:29
110 комментариев
563 раза поделились
3.5K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
326
- Светлана Байкова (Туча)г. Ногинск (Ногинский район)
- Ирина Митрофановаг. Ковров
- Юра Танковг. Пушкино (Пушкинский район)
12
- АШАН320301 подписчик
- Национальные проекты России1473099 подписчиков
- ЕБ*НУТЬСЯ16433 подписчика
- Мода. Стиль. Личность38224 подписчика
- Объясняю на пальцах11559 подписчиков