Левая колонка

Марина Ахременко

Последний визит: 13 ноя 2016

Фильтр

Как правильно пить воду, чтобы похудеть? Советы под фото. Ставьте Класс!, чтобы сохранить их на своей страничке!
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели. Единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или ко

Марина Ахременко

18 сен 2015

ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА ПРЕЖДЕ ВСЕГО

9 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ.
1
Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ ТОЛЬКО НА НАШЕМ ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ ПО ССЫЛКЕ►►►
http://tvoi-med.jimdo.com/9-упражнений-для-спины/

Марина Ахременко

10 сен 2014

Ежедневный бонус ждет Вас - заходите в игру "Сокровища пиратов"! http://odnoklassniki.ru/game/piratetreasures?status