
Левая колонка
Фильтр
поделился публикацией
Остеохондроз - что можно, а что нельзя?..
По статистике, остеохондрозом страдает каждый второй после 30 лет. Конечно, он не приведет к летальному исходу, но так жить мало приятного - кружится голова, немеют руки и ноги, а в спине поселяется выматывающая ноющая боль. И самое обидное - заболевание наносит удар неожиданно. Да, остеохондроз вылечить невозможно - дегенеративные изменения, позвоночника нельзя полностью восстановить. Но комплексное лечение вкупе со сменой образа жизни и питания, устранит симптомы, остановит развитие патологии и позволит избежать осложнений. Итак…
📌Жаренное - Соленое - Копченое - Сладкое - ограничить, а лучше исключить.
📌При остеохондрозе биохимия крови часто показывает увеличенное количество тромбоцитов (это сгущение крови) и пониженную концентрацию цинка и железа - добавляем в рацион продукты и специи, способствующие разжижению крови (карри, имбирь, кайенский перец, брусника, клюква, земляника, зелень), а для повышения цинка и железа - орехи (кешью, пекан, грецкий орех), сухофрукты (курага, инж
Показать еще
12 комментариев
59 раз поделились
1.3K классов
- Класс
Поделился заметкой
04:05
0 комментариев
1 раз поделились
4 класса
- Класс
Поделился фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
578
- Eva ElfieМосква
- Татьяна Тишкевичг. Талица (Талицкий район)
- Farrux MavlonovQuqon
213
- ОСНОВАНИЕ ОРХАН 7 СЕЗОН27556 подписчиков
- Почему мы этого не знали?153784 подписчика
- Огородные шпаргалки25730 подписчиков
- АgroXXI - для аграриев и дачников14096 подписчиков
- Идеальный огород91241 подписчик