Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 окт 2016
Фильтр
Каждое утро надо начинать с зарядки, которую выполнять 20 – 30 минут. Очень полезны упражнения на растяжку. Пресс, отжимания с пола 25 – 30 раз, можно более.
Вечером нужно выполнять прыжки на скакалке в течение примерно 20 минут, полчаса повращать обруч (это занятие можно совместить, например, с просмотром фильма).
Также очень хорошо, если найдется время на баню или сауну. Парилка помогает организму очиститься от всевозможных шлаков, улучшает обмен веществ.
Ряд диетологов советует использовать клизмы в качестве дополнительного средства для похудения в домашних условиях. Лучшее время для данной процедуры – до 8 утра или 7 – 8 часов вечера.
Похудеть с помощью таких упражнений удастся только на
Вечером нужно выполнять прыжки на скакалке в течение примерно 20 минут, полчаса повращать обруч (это занятие можно совместить, например, с просмотром фильма).
Также очень хорошо, если найдется время на баню или сауну. Парилка помогает организму очиститься от всевозможных шлаков, улучшает обмен веществ.
Ряд диетологов советует использовать клизмы в качестве дополнительного средства для похудения в домашних условиях. Лучшее время для данной процедуры – до 8 утра или 7 – 8 часов вечера.
Похудеть с помощью таких упражнений удастся только на
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
82
- Сергей ГайкаловПирятин
- Олег Корніенкос. Мусіївка
- анна горбаньполтава
14
- Best Idea. Познавательно и интересно.799031 подписчик
- "Лучшие рецепты"71431 подписчик
- МИША ЛООГА. СБОР ЗАКРЫТ.4823 подписчика
- Секреты красоты1908203 подписчика
- Иваново в моем сердце40472 подписчика