Как и обещала публикую еще два, очень простых, но доступных любому возрасту, упражнения для сохранения фигуры. Первые два: “Подъем неба” и “ Вытягивание луны” мы выполняли ...
Не секрет что некоторые полные люди едят очень мало, но вес не снижается. И наоборот, некоторые худые, едят много и не поправляются. Лишний вес - очень наглядный сиг...