Светлана Ляшенко (Бодак)

Раньше показатель общего холестерина 7.0 ммоль/л мог не вызывать сильного беспокойства. Сегодня он — прямой повод для детального обследования и разговора о рисках для сердца. Мы изучили современные медицинские рекомендации и объясняем, почему подходы изменились и какие решения принимают врачи, когда сталкиваются с побочными реакциями на терапию. Если ваш анализ показал повышенный уровень холестерина, вы наверняка слышали противоречивые советы: от срочного назначения статинов до уверений, что «раньше такую цифру вообще не лечили». Разбираемся, почему изменились медицинские нормы, как врачи оценивают реальные риски и что делают, когда стандартная терапия вызывает дискомфорт. Всего несколько десятилетий назад внимание врачей было сосредоточено преимущественно на общем холестерине. Однако масштабные исследования показали, что ключевую роль играет не сама по себе цифра в бланке анализа, а то, какие именно фракции холестерина повышены. Современная норма общего холестерина для взрослых — мене

После 50 лет забота о печени начинается с утреннего приема пищи. Этот орган теряет часть своей регенеративной способности с возрастом, и неправильный старт дня может усугубить скрытые проблемы, такие как жировая болезнь печени, распространенность которой среди взрослых достигает 24%. Эта статья объяснит, как, скорректировав всего несколько утренних привычек, можно поддержать естественные процессы детоксикации, метаболизма и обеспечить энергией на весь день. Почему после 50 лет печень нуждается в особом внимании? Печень — главная биохимическая лаборатория организма. С возрастом ее работа меняется. Исследования показывают, что распространенность метаболически ассоциированной стеатозной болезни печени (МАСБП) — современное название жировой болезни — достигает пика у женщин именно в возрасте 60-69 лет. Это связано с естественными возрастными изменениями: Снижение способности к регенерации: клеткам печени (гепатоцитам) становится сложнее восстанавливаться. Накопление метаболических изменен

Съели на ужин котлету, и через час тяжесть в левом боку. Выпили кофе, и подташнивает. Знакомо? После 55 лет поджелудочная железа начинает остро реагировать на привычную еду. То, что раньше переваривалось легко, теперь вызывает дискомфорт. Почему так происходит и как помочь этому важному органу? Разберём три основные причины возрастных изменений и семь продуктов, которые поддержат поджелудочную железу и защитят её от воспалений. После 55 лет поджелудочная железа вырабатывает на 30-40 % меньше пищеварительных ферментов. Это естественный процесс старения органа. Ферменты, это «ножницы», которые разрезают белки, жиры и углеводы на мелкие части для усвоения. Когда «ножниц» мало, пища переваривается хуже. Непереваренные остатки начинают бродить в кишечнике, отсюда вздутие, тяжесть и дискомфорт. Особенно страдает переваривание жиров. Для их расщепления нужен фермент липаза, а с возрастом его вырабатывается всё меньше. Вот почему жирная пища после 55 лет усваивается тяжелее, чем в молодости.