
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
1 комментарий
13 раз поделились
73 класса
- Класс
поделилась публикацией
Почему стоит чаще быть в тишине, если хочешь оставаться здоровым
Найти тишину и покой в наше время может быть непросто, особенно если живешь в большом городе. Постоянный гул транспорта, бытовой техники и музыки, а также голоса соседей за стеной и людей на улице — все это создает фоновый шум, привычный для многих из нас. Но все же, время от времени нужно стараться побыть в тишине, чтобы сохранить здоровье. Вот несколько причин, почему она так важна для каждого из нас. Наверняка ты замечал, как бывает сложно сконцентрироваться, когда вокруг тебя полно звуков и шума. Но если ты хочешь стать сосредоточенным и довести сложное дело до конца, необходимо побыть в тихой обстановке. Даже если нет возможности уединиться, чтобы побыть в тишине, можно это сделать — например, надев беруши или наушники с шумоподавлением. Тишина может стимулировать твое воображение, вдохновлять на инновационное мышление, открывая новые идеи и решения. Особенно важна она для людей творческих профессий, которым то и дело необходимо придумывать и создавать что-то уникальное. Вот почем
Показать еще
22 комментария
22 раза поделились
501 класс
- Класс
Поделилась темой
Хочется красивую клумбу… но без сложного ухода? Это реально 
Есть растения, которые растут сами и радуют всё лето.10 неприхотливых многолетников:
Эхинацея — яркая, устойчивая
Рудбекия — солнечная и долгоцветущая
Лилейник — почти «сам растёт»
Хоста — красива даже без цветов
Флоксы — пышные и ароматные
Лаванда — декоративная и душистая
Шалфей — аккуратные цветущие свечи
Герань садовая — надёжная и простая
Астильба — мягкие «пушистые» соцветия
Нивяник (ромашка) — классика сада
2 комментария
12 раз поделились
125 классов
- Класс
поделилась публикацией
Упражнение на 5 минут в день, которое спасло мои колени
Мои колени хрустели при каждом шаге, пока я не начала делать это простое упражнение. Всего 5 минут в день — и боль ушла! Колени — это та часть тела, о которой мы вспоминаем только тогда, когда они начинают болеть. Я сама так жила: бегала по делам, таскала пакеты, иногда занималась спортом без разминки — и всё казалось нормально, пока однажды я не заметила, что при подъёме по лестнице колени хрустят и ноют. Сначала я думала: «Ну, это возраст, у всех так». Но боль стала усиливаться, и я поняла, что пора что-то менять. Я начала читать статьи о здоровье суставов, смотреть видео физиотерапевтов и даже консультировалась с врачом. Оказалось, что моим коленям не хватало элементарной поддержки — укрепления мышц вокруг сустава. И вот в одном видео спортивный врач показал упражнение, которое заняло всего 5 минут в день, но оказалось настоящим спасением. Это вариация на изометрическое удержание с элементом мягкой нагрузки. Делается оно просто: Как выполнять: Всего 5 минут в день — и колени получа
Показать еще
5 комментариев
23 раза поделились
280 классов
- Класс
поделилась публикацией
Перекись водорода: в каких случаях она действительно работает?
Перекись водорода – универсальное средство, которое можно встретить в каждой аптечке. Давайте разберемся, как правильно использовать ее по назначению. Перекись водорода — это бесцветная жидкость с характерным запахом и горьким «металлическим» вкусом, относящаяся к классу окислителей. Её химическая формула (Н2O2) очень похожа на формулу воды, но с дополнительным атомом кислорода, который и обуславливает уникальные свойства. Перекись водорода нестабильна и легко распадается на воду и кислород с выделением тепла, что используется во множестве отраслей. В высоких концентрациях она широко применяется в промышленности: как отбеливатель в текстильной отрасли, при производстве ракетного топлива, органических химикатов, для дезинфекции бассейнов. В низких концентрациях (3-9%) она применяется в медицине, для отбеливания зубов, в составе краски для волос и для удаления пятен с одежды. Чаще всего 3% раствор применяется для обработки мелких порезов и ссадин. При контакте с кровью и тканями переки
Показать еще
20 комментариев
147 раз поделились
1.2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
98
- надежда прокопецСимферополь
- Наташа ЗавдовьеваБрянка
- Огородник СтахановСтаханов
- Установка ДверейАлчевск
1046
- Коммунарск. Земляки - Алчевцы. Наш город.13235 подписчиков
- Мини-городок для животных г. Стаханов3342 подписчика
- СТАХАНОВСКИЕ МАМОЧКИ И ПАПОЧКИ26295 подписчиков
- Мода и Красота. Новости и Тренды.10325 подписчиков
- Алчевская барахолка №131023 подписчика

